通常情況下，醫(yī)學(xué)上將完成射精行為不足兩分鐘視為早泄。近年來，隨生活壓力逐漸增大、運(yùn)動(dòng)量逐漸減小、體質(zhì)逐漸下降，早泄人群比例正在逐漸升高，年紀(jì)正在逐漸降低。若男性患者在房事中堅(jiān)持不到一分鐘，基本可認(rèn)定為早泄，需要及時(shí)介入治療，避免影響夫妻感情。

堅(jiān)持時(shí)間不到一分鐘是早泄嗎？女人要幫男人做好這2件事

性愛，尤其是夫妻之間的性愛，并不單單是一種生理需求，更是靈與肉的結(jié)合，是一種愛情的表達(dá)方式。因此，當(dāng)男性患者出現(xiàn)早泄癥狀時(shí)，如果能有女方的幫助，可以起到更好的治療效果，甚至可以通過鍛煉無藥而愈，建議女方幫助伴侶做一下兩件事情。

1、釋放男性壓力

當(dāng)男方出現(xiàn)早泄癥狀時(shí)，瞬間就會(huì)產(chǎn)生極大的心理壓力，這種心理壓力并不是簡(jiǎn)單的安慰，理解就可以釋放的。女方應(yīng)該根據(jù)伴侶的性格，選擇不同的方式，幫助男性舒緩心情，釋放精神壓力。例如，對(duì)于曾經(jīng)有早泄史的患者，女方應(yīng)給予積極的鼓勵(lì)，讓男方感覺自己勃起速度比之前更快，勃起硬度要更硬，時(shí)間要更久，這有助于提高男性早泄患者的自信心。

2、降低男性興奮

過度興奮主要分為兩個(gè)方面，精神過度興奮、神經(jīng)過度興奮。精神過度興奮大多出現(xiàn)于性生活頻率較低的男性患者中，由于很長(zhǎng)時(shí)間才進(jìn)行一次性行為，使男性對(duì)性生活報(bào)有更大的期待，神經(jīng)更加興奮，更容易射精。針對(duì)這種患者，女方應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況主動(dòng)增加性生活頻率，或者兩次性生活之間給予男性充足的性刺激，可有效改善癥狀。

神經(jīng)過度興奮誘發(fā)早泄癥狀，大多出現(xiàn)于龜頭敏感的男性患者中，考慮青春期手淫過度、包皮過長(zhǎng)等因素有關(guān)。在性愛過程中，女方可主動(dòng)控制性愛頻率，在男方即將射精時(shí)停止動(dòng)作，用其他方式既保持男性興奮，使陰莖保持一定硬度，又使其不至于過早射精，待冷靜下來之后，再繼續(xù)完成性生活，可有效延長(zhǎng)性愛時(shí)間。

溫馨提示

早泄受很多因素影響，如果身體過于疲憊，精神壓力過大，導(dǎo)致偶爾幾次射精時(shí)間過早是正常的生理現(xiàn)象。注意休息，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食，很快就可以恢復(fù)健康。建議患者不要抱過大的心理壓力，否則會(huì)適得其反。