口臭是一件非常令人尷尬的事，它非常影響人的社交，使人與人之間的關(guān)系變得更加的疏遠(yuǎn)。有口臭的人都知道，在早上起來(lái)口臭會(huì)尤其的嚴(yán)重，到底是什么原因呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

早晨起來(lái)口臭特別嚴(yán)重是什么原因？

1、睡前沒有刷牙

人在睡覺的時(shí)候一般是嘴巴關(guān)閉的，這樣口腔里就成了一個(gè)密閉的空間，如果睡前沒有刷牙，那么牙齒中的食物殘留就會(huì)經(jīng)過(guò)一晚上的發(fā)酵，產(chǎn)生臭的氣體，形成口臭。所以如果想要預(yù)防口臭，一定要睡前仔細(xì)的刷牙，第二天口氣會(huì)輕很多。

2、不吃早餐

很多人認(rèn)為早餐和早晨的口臭沒有最大關(guān)系，其實(shí)關(guān)系還是非常密切的。不吃早餐，那么口腔就不會(huì)分泌一種抑制口臭的唾液，口腔的健康也會(huì)受到損害，所以早上一定要吃早餐，吃的清淡、營(yíng)養(yǎng)又健康，這樣也會(huì)打開一天新陳代謝的大門，讓人變得精力十足。

3、舌苔被忽略

在刷牙的時(shí)候，有一大部分人不清理舌苔，舌苔變得越厚口臭，問題就會(huì)越嚴(yán)重。經(jīng)常不清理舌苔，舌苔很有可能會(huì)產(chǎn)生發(fā)黃發(fā)臭的情況，就會(huì)產(chǎn)生難聞的口氣。所以人們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候最好能夠同時(shí)刷一下舌苔，可以預(yù)防口臭的發(fā)生。

4、口腔健康問題

口腔中的牙結(jié)石和牙垢，也是產(chǎn)生口臭的罪魁禍?zhǔn)?。它們能夠使食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)殘留，無(wú)法用牙刷刷干凈，這些食物的殘留在口中發(fā)酵就會(huì)產(chǎn)生難聞的氣體，另外牙結(jié)石和牙膏還能破壞牙齦，產(chǎn)生牙周炎等牙周疾病。定期去洗牙，清除口中牙結(jié)石，可以有效預(yù)防口臭發(fā)生。

5、腸胃疾病

腸胃不好的人也容易引發(fā)口臭，特別是經(jīng)常便秘的人。腸胃吸收功能不好，食物就不能更好的消化，這些殘留的食物味道就會(huì)通過(guò)食道進(jìn)入口腔，形成口臭。有腸胃疾病的人還是不要拖延，盡早的去醫(yī)院檢查和治療，這樣對(duì)于身體健康也是有好處的，還能夠消除口臭。

6、呼吸道疾病

一些呼吸道疾病也會(huì)引發(fā)口臭發(fā)生，主要這些呼吸道疾病，讓呼吸道分泌一種含有蛋白質(zhì)的粘液，這些粘液會(huì)粘在牙齒的根部或者舌頭根部，分解后就會(huì)產(chǎn)生比較臭的氣味，形成口臭。

早上起床口臭嚴(yán)重的原因有很多，要具體問題具體分析，這樣才能夠真正的從根本上解決口臭，擺脫尷尬。