相信大部分人群早晨醒來之后，嘴巴里面有異味而且發(fā)苦或者發(fā)酸。其實睡醒之后和用餐后嘴巴里面有異味或者發(fā)火，屬于正常現(xiàn)象，不必過于擔心，若是刷牙之后還是不能去除的話，需要警惕疾病發(fā)射出來的信號。

早晨起來后口腔有異味是怎么回事？

1、肝火旺盛

從中醫(yī)的角度上來說肝主宣泄，身體上的氣血、膽汁以及情志的運行和代謝都和肝臟功能有著很大的關系。當出現(xiàn)了膽汁上逆，肝膽不和以及肝氣犯胃時就會引起口臭、嘴巴里面發(fā)苦，沒有任何食欲、消化不良以及情緒不穩(wěn)定等。此類人群要積極的調節(jié)飲食結構，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃一些容易引起異味的食物，比如大蒜生蔥以及韭菜等。保持規(guī)律的作息，保持積極樂觀的心態(tài)，減少熬夜的次數(shù)，學會釋放壓力，避免有太多的心理負擔，以平和的心態(tài)來面對一切，多吃一些綠色食物來養(yǎng)肝護肝。

2、患上了口腔疾病

沒有做好口腔衛(wèi)生習慣的話會讓大量的細菌繁衍，細菌會分解食物殘渣，從而讓口腔發(fā)射出來臭味。晚上睡覺前沒有仔細刷牙的話會加重早晨的口臭。尤其是患有齲齒、牙齦炎、牙周炎以及牙結石的人群來說口腔里面更適合于細菌生長，加重了口臭。這類人群要注意口腔的衛(wèi)生，飯后及時漱口，養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，每半年去醫(yī)院洗牙一次，若是出現(xiàn)了口腔疾病，應該及時去醫(yī)院做相應的檢查和治療。

3、腸道堵塞

腸道堵塞主要是指宿便和便秘，會導致患者便血、臉上滋生黃褐斑、身體消瘦以及明顯的口臭，這主要是和吃的過于精細有關。如果想要緩解此問題就應該多吃一些富含膳食纖維比較豐富的花生大米，薯類以及芹菜等來刺激胃腸道蠕動，每天早晨醒來之后喝一杯蜂蜜水來為胃腸道蠕動提供動力，解決便秘問題。

4、胃火

胃火人群不僅會出現(xiàn)口臭同時伴有口渴、身體持續(xù)性的發(fā)熱口干以及牙齦出血。在秋季是進補的好時機，人們食欲大增會不節(jié)制的吃狗肉羊肉等高脂肪以及高蛋白質的食物，這些會堆積在腸道中，不容易被消化，從而引起胃火。此類人群要改善飲食，盡量不要吃辛辣以及油膩的食物，多喝一些蓮子粥或者綠豆粥來達到養(yǎng)胃去火以及清熱解毒的效果。

溫馨提示

睡覺前的刷牙是至關重要的，必須要掌握正確的刷牙方式，每次飯后及時使用清水漱口，切不可偷懶。