每天早上起床時(shí)，身體感覺(jué)精力充沛，但當(dāng)自己打哈欠的時(shí)候，就會(huì)聞到嘴里臭臭的味道，整個(gè)人都感覺(jué)不好了，那么為什么早晨起床會(huì)出現(xiàn)口臭呢？而且如果處理不當(dāng)，不僅會(huì)影響大家的日常生活，還會(huì)影響自信，所以，很有必要知道為什么早晨的口臭比較嚴(yán)重，下面一起來(lái)看看吧。

為什么早晨的口臭比較嚴(yán)重？這是怎么回事？

1、口臭與夜間唾液分泌有關(guān)

人類(lèi)口腔所分泌的唾液量隨時(shí)間而異，一般來(lái)說(shuō)，夜間唾液的分泌量會(huì)減少，同樣的，口腔的酸度也會(huì)減少，這使得厭氧細(xì)菌在分解含硫蛋白時(shí)變得非?；钴S，導(dǎo)致糞礁產(chǎn)生很多的硫化物，在早晨起床的時(shí)候就會(huì)有嚴(yán)重的口臭。

2、口臭與大家的舌苔數(shù)量有關(guān)

不同人的舌苔數(shù)量是不同的，如果自己的舌苔數(shù)量比較多的話(huà)，很容易引起口臭，原因是舌苔的數(shù)量越多，殘留的殘?jiān)图?xì)菌就越多，所以如果大家晚上不注意舌苔的清潔，第二天早上起床時(shí)就會(huì)有嚴(yán)重的口臭。

3、口臭與牙膏有關(guān)

很多人越來(lái)越注重自己的清潔工作，尤其是口腔清潔，所以人們有晚上刷牙的習(xí)慣，但晚上刷牙不仔細(xì)也會(huì)導(dǎo)致口臭，如果牙膏在刷牙后殘留在嘴里，會(huì)導(dǎo)致蛀牙和牙周病，長(zhǎng)久以來(lái)就會(huì)導(dǎo)致口臭，所以早晨起床后的口臭也與此有關(guān)。

4、在晚上食用很多的食物

有些人在睡覺(jué)前吃了很多食物，這也是第二天早上口臭的原因，原因是睡前吃太多的食物不僅會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起食道反流，填滿(mǎn)胃的食物不能完全消化，經(jīng)過(guò)一夜的食物發(fā)酵，第二天早上起床就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的口臭。除了晚上吃很多食物會(huì)導(dǎo)致第二天早上口臭之外，晚上吃油膩或刺激性食物也會(huì)導(dǎo)致這種結(jié)果，這些食物刺激胃，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，一晚上之后，胃里消化所產(chǎn)生的氣體就會(huì)從嘴里溢出來(lái)，造成難聞的氣味。

大家要是發(fā)現(xiàn)自己在早上起床的時(shí)候，嘴里有比較難聞的氣味，可以試著回想一下昨天晚上是不是吃了過(guò)多的食物，或者是存在暴飲暴食的習(xí)慣，是否進(jìn)食辛辣刺激的東西，要是有以上的情況，以后就要多加注意，改正這些不利于口腔健康的壞習(xí)慣。