乳房兩邊外側疼可能由生理性因素、乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌、胸膜炎等因素引起。

1. 生理性因素：在月經(jīng)周期中，女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織增生和水腫，從而導致乳房兩邊外側疼痛。這種疼痛通常在月經(jīng)前加重，月經(jīng)結束后逐漸緩解。青春期女性乳房發(fā)育過程中，也可能出現(xiàn)乳房疼痛，這是正常的生理現(xiàn)象。

2. 乳腺增生：乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，與內(nèi)分泌失調有關。主要表現(xiàn)為乳房脹痛、刺痛或隱痛，疼痛可累及雙側乳房外側，也可單側出現(xiàn)。疼痛程度和持續(xù)時間因人而異，部分患者還可能摸到乳房內(nèi)有結節(jié)或腫塊。乳腺增生的發(fā)生與長期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒因素，以及不良的生活習慣，如熬夜、飲食不規(guī)律等有關。

3. 乳腺炎：乳腺炎多見于哺乳期女性，主要是由于乳汁淤積和細菌感染引起。炎癥刺激可導致乳房局部紅腫、疼痛，疼痛可放射至乳房外側?；颊哌€可能伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身癥狀。非哺乳期乳腺炎相對少見，但也可出現(xiàn)乳房疼痛、腫塊等癥狀，病因較為復雜，可能與自身免疫、乳腺導管擴張等因素有關。

4. 乳腺癌：乳腺癌是一種惡性腫瘤，早期可能沒有明顯癥狀，但隨著病情進展，部分患者會出現(xiàn)乳房疼痛，疼痛性質多樣，可為隱痛、刺痛或脹痛，疼痛部位可在乳房外側。此外，乳腺癌還可能伴有乳房腫塊、乳頭溢液、乳房皮膚橘皮樣改變等癥狀。乳腺癌的發(fā)生與遺傳、激素水平、生活方式等多種因素有關。

5. 胸膜炎：胸膜炎是指胸膜發(fā)生炎癥，炎癥刺激胸膜可引起胸痛，疼痛可放射至乳房外側?；颊哌€可能伴有咳嗽、咳痰、發(fā)熱等癥狀。胸膜炎的病因包括感染（如細菌、病毒、結核菌等）、自身免疫性疾病、惡性腫瘤等。

乳房兩邊外側疼可能由多種原因引起，生理性因素引起的疼痛通常可自行緩解，而疾病因素導致的疼痛則需要及時就醫(yī)診斷和治療。如果出現(xiàn)乳房疼痛癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科或相關科室就診，進行詳細的檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶、胸部CT等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，對乳房健康也非常重要。