每一天一早起來，看著鏡子中的自己會不會有異樣的感覺。不一定是大的改變只是一些細微之處的改變，仔細觀察一下，那也許正是身體在向你求助。因為現(xiàn)代人的生活越來越忙碌，真正靜下心來的時間少之又少。那些平素被我們忽略的健康問題就越積越多，到最后越來越嚴重，千里之堤毀于蟻穴最后健康亮紅燈，忙忙碌碌了許久也不得不停下來。其實很多疾病只要我們生活中仔細注意及早發(fā)現(xiàn)都是可以在細微的時候就化解掉的。我就告訴大家一些平常照鏡子就可以發(fā)現(xiàn)的卻容易被人忽視的疾病先兆。

　　1、看眼睛

　　脂肪粒：脂肪粒的形成有可能是因為你眼部妝容堵塞毛孔造成的，但是還有一種可能就是身體內膽固醇過高的緣故，攝入的脂肪量過高，脂肪堆積就容易形成脂肪粒。但是還有一種很重要的原因就是身體里的脾臟可能比較虛弱引起的，脾臟虛弱代謝脂肪就會比較緩慢。

　　紅血絲：由于現(xiàn)代人用眼壓力比較大，出現(xiàn)眼部問題比較多，并不是一看到眼睛里都是紅血絲就著急點眼藥水。這個時候你大可以活動一下僵直酸痛的肩部，因為眼部紅血絲也有可能是身體上的血液循環(huán)不暢導致的，活動一下之后再好好休息一下，就可以緩解這個眼部問題了。

　　眼白泛黃：照鏡子的時候仔細看看自己的眼睛，如果眼睛不再清澈眼白出現(xiàn)渾濁的情況就一定要引起注意了。一般肝、膽等臟器性疾病的有問題的先兆，如果有這種情況最好到醫(yī)院檢查一下身體。

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　　2、觀唇色

　　唇色發(fā)白：注意唇色的變化可以發(fā)現(xiàn)身體正在發(fā)生的變化，能夠及早的發(fā)現(xiàn)潛在疾病。因為唇部表皮很薄可以輕而易舉的反映血液情況，唇色過白有可能是體內缺少血紅細胞不足所致，在飲食中添加動物肝臟等就可以減輕貧血的情況。

　　唇色艷紅：唇色過白不是好事但是唇色過艷同樣代表身體已經(jīng)出現(xiàn)問題，過于鮮艷的唇色再加上有厭食或者伴隨強烈口氣的話，多半是肝火過旺、脾胃失調。當然如果體溫上升，也會有唇部或者雙頰等局部發(fā)紅的狀況，這個時候有可能是體溫的變化，需要注意。

　　嘴唇發(fā)紫：這里所說的顏色是發(fā)青黑或者紫色的唇色，如果長期是這種顏色那一定要引起足夠的注意，因為有可能是心臟等器官出現(xiàn)問題。一般心臟或者肺部出現(xiàn)問題都會表現(xiàn)為唇色發(fā)紫為前兆。

　　3、吐舌頭

　　觀察舌頭顏色和舌苔，正常舌頭舌苔是薄白色的。慢性疾病的變化會通過舌苔的變化表現(xiàn)出來，如果你有未治愈的慢性病則需要在日常的生活中觀察舌苔的變化。

　　舌苔太厚：舌頭上的舌苔變厚、腐膩，有可能是腸胃消化功能不良，飲食過量也會引起這種種情況發(fā)生，這個時候注意調整飲食結構適度飲食就可以了，不過要是舌苔邊的粘膩、變色或者有味道的話，就要去醫(yī)院檢查一下了。

　　舌苔過?。号c舌苔過后相反的舌苔太薄的話，有氣血不足的癥狀但是屬于正常，如果當你發(fā)現(xiàn)舌苔薄厚發(fā)生變化之后，就要引起注意了，因為有可能是疾病變重的前兆。

　　舌頭顏色：舌頭顏色也是一個重要的訊號，簡單的介紹幾種顏色代表的意義。舌頭發(fā)紫一般是身體血液缺氧的表現(xiàn)，舌頭光亮但是舌苔少有可能是缺少維生素B等。

　　通過照鏡子這個簡單的小動作自查一下，即使發(fā)現(xiàn)身體上的小問題及早解決。身體健康才是美麗的先決條件，健康的美是才是最平凡卻不可忽視的魅力。