樂觀：良好的心理特征

　　樂觀是良好的心理特征，能排遣一切痛苦與煩惱，給人生活的勇氣、信心和力量。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：愉快的情緒使人心理處于怡然自得狀態(tài)，有益于人體各種激素的正常分泌，有利于調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的興奮和血液循環(huán)。因此，應(yīng)該正確對(duì)待功名利祿，千方百計(jì)創(chuàng)造“樂”的心境，想方設(shè)法開辟“樂”的渠道。

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　　傾訴：心靈的慰藉

　　傾訴是一種感情排遣，一種自我心理調(diào)節(jié)術(shù)。生活從來不把十全十美賜給人們，家家都有難唱的曲，人人都有難念的經(jīng)。內(nèi)心深處超負(fù)荷的重壓，久而久之要損害自己的身心健康，而及時(shí)向親友、同事、心理醫(yī)生、心理熱線傾訴，可以排瘀化結(jié)，使受挫的心靈得到慰藉，使感情的傷口得到愈合。因此，人們都應(yīng)學(xué)會(huì)傾訴，敞開閉鎖的心扉，將充塞在心頭的憤懣、痛苦乃至委屈痛痛快快、淋漓盡致地傾吐出來，獲得別人的理解和勸導(dǎo)，掃清心靈上的陰郁，重獲心理上的平衡和人生的支點(diǎn)。

　　遺忘：走出失意與痛苦

　　沉湎于舊日的失意是脆弱的，迷失在痛苦的記憶里更是可悲，遺忘是一種振作，是一種成熟，是一種超脫。因此，人人都應(yīng)主動(dòng)地忘記生活中曾經(jīng)給自己造成的不幸和痛苦，清除心靈上的暗流，輕松地面對(duì)再次考驗(yàn)，充分享受生活所賦予的各種樂趣。

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　　哭泣：廉價(jià)的美容水

　　哭泣能緩解人的心理負(fù)擔(dān)和緊張情緒。流淚過程可保護(hù)眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害，同時(shí)還有一定的美容療效。科學(xué)家早已通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)。他們認(rèn)為：哭泣利用淚腺功能可以達(dá)到良好的美容效果，有利于消除皮膚皺紋和保持青春活力。調(diào)查指出：愛哭的女性比不愛哭的女性顯得年輕。而且哭的次數(shù)越多，越顯得年輕。難怪人將淚水稱之為“廉價(jià)而神奇的美容水。

　　性愛：增添女人的美麗

　　從生理學(xué)上來說，性和愛情對(duì)于增添女人的美麗具有神奇效應(yīng)，但性在心理美容方面有哪些功效，卻鮮為人知。研究表明：做愛是一種神速的美容療法。男女情投意合時(shí)，特別是在做愛之前，瞳孔會(huì)放大，兩眼會(huì)亮，心情會(huì)好起來，雙乳也會(huì)變大，支撐乳房的胸肌還會(huì)稍微顫動(dòng)；其次鼻孔變寬，進(jìn)而可做較深的呼吸，吸入較多的氧氣促使細(xì)胞更新。據(jù)測(cè)定，此時(shí)人體的體溫也會(huì)上升2-3度，血壓升高，血液循環(huán)加速，除了體態(tài)過胖或心臟有病的人，這幾種生理現(xiàn)象都會(huì)讓人感到渾身充滿朝氣。