嬰兒肥是無數(shù)MM的心病，魔鬼身材卻配上一張可愛臉蛋，怎樣裝扮也無法達到性感，其實吃不僅僅能減身體的肥胖，吃對同樣能減去嬰兒肥的煩惱。但是首先要先知道胖臉的原因。

　　一. 哪些因素會讓你的臉部發(fā)胖­

　　1.脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉

　　2.面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉

　　3.肌肉：面部咀嚼肌發(fā)達

　　4.水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏于飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你

　　二. 自測臉部：

　　捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，臉部脂肪已經超標。

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　　三. 從吃開始：

　　三餐中可多吃消腫利濕蔬果，如冬瓜、香蕉等;臉大者請拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。推薦以下三款美味飲品，讓你喝出瓜子臉。

　　1、胡蘿卜汁+蜂蜜

　　蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果，而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質，兩個成份搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。它的制作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!

　　2、木瓜牛奶果汁

　　木瓜是很好的減肥秘方!木瓜也被稱為乳瓜，含有豐富的胡蘿卜素、纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發(fā)育，木瓜對減肥和美容也有很好的效果。選擇新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊狀，加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌，再加上少許蜂蜜，攪拌完后便可以食用。

　　3、蘋果或蘋果汁

　　蘋果是很好的減肥水果，這是毋庸置疑的。不僅如此，蘋果對人體的健康的貢獻也非常大。她能增加飽腹感，讓減肥中的人減少熱量的攝入，達到減肥的目的。而蘋果汁可以瘦臉，主要因為蘋果富含鉀元素，非常有利于消除水腫，尤其是臉部和腿部的水腫。蘋果汁的制作也十分簡單。

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　  日常習慣養(yǎng)成小臉美女

　　1.DIY按摩

　　手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動;臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩;下顎至鎖骨部位，也可在涂抹保養(yǎng)品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

　　2.高溫沐浴

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。

　　3.每天臉部操

　　每天練習發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。

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　　化妝3步曲讓你擁有完美瓜子臉

　　打造瓜子臉的重點在于臉部陰影的打造，妝面有讓臉型瞬間縮小的神奇效果。瓜子臉的妝容重點則放在黑色拉伸的眼線以及面部陰影的打造，要增強五官立體感。

　　STEPT1 取暗色腮紅，自臉頰往眼尾處拉，注意要掃勻，才不會顯得妝容不干凈。這樣臉部的線條自然會變得清晰。

　　STEPT2 用眼影刷蘸取棕色眼釉沿著上眼線和下眼線外側均勻掃過，再用黑色的眼線液拉出眼睛的上揚線條，讓眼睛充滿風韻。

　　STEPT3 最后是鼻影，用修顏筆涂抹于臉部T字部位，用刷子均勻掃在鼻梁處，讓鼻梁看起來更高，臉自然小了。

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