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女人如何應(yīng)對工作壓力強(qiáng)迫癥該

2011-11-30 02:16:16      家庭醫(yī)生在線

  

面對工作壓力強(qiáng)迫癥該如何應(yīng)對

  工作壓力大有野心的白領(lǐng),希望得到上司的賞識,不允許自己出錯,凡事追求完美,這種狀態(tài)形成惡性循環(huán),就可能造成強(qiáng)迫癥。今天,就來為你介紹強(qiáng)迫癥的一些前期癥狀,教你更好地認(rèn)識強(qiáng)迫癥。及時發(fā)現(xiàn),及時治療!

  強(qiáng)迫癥的人是怎樣的呢?

  患上強(qiáng)迫癥的人總感到如果不做某一特殊的儀式動作,就會發(fā)生一些可怕的事情,一旦果真沒有完成這一動作,就會立即出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮或非常不適,不斷嘮叨沒有完成這件事的心情,難以擺脫,甚至走向極端。

  由于強(qiáng)迫癥患者通常不愿意透露或者承認(rèn)自己的病情,可以通過3個常見的問題進(jìn)行篩查:

  問題一:“你是否反復(fù)出現(xiàn)一些讓你感到焦慮但無論如何努力都無法擺脫的想法?”

  問題二:“你是否把東西都弄得非常干凈或者頻繁洗手?”

  問題三:“你是否過度地檢查東西?”

  建議:如果三個問題中有一個問題是肯定的答案,回答者就存在強(qiáng)迫癥可能,應(yīng)該盡快向心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

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  強(qiáng)迫癥到底是怎樣形成的?

  強(qiáng)迫癥也叫強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種。

  西安唐都醫(yī)院功能神經(jīng)外科王景臨床研究顯示,形成強(qiáng)迫癥的原因主要有三點(diǎn)。

  原因一:遺傳因素

  患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5~7%。雙生子調(diào)查結(jié)果也支持強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)。

  原因二:性格特征

  1/3強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格,其同胞、父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎、細(xì)心、過分注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美,但又過于刻板和缺乏靈活性等。

  原因三:精神因素

  上海調(diào)查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強(qiáng)迫癥的誘發(fā)因素。

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  如何治療強(qiáng)迫癥?

  強(qiáng)迫癥可以用心理治療,也可以用藥物治療。

  心理治療:發(fā)掘病因的領(lǐng)悟療法及針對強(qiáng)迫行為的行為矯正療法。

  藥物治療:目前主要使用具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)5-羥色胺回收阻斷作用的藥物,以及某些抗焦慮劑,但應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

  強(qiáng)迫癥比不可怕,可怕的是不愿意去治療的心態(tài)。以上三個問題,你的回答怎樣呢?不管有沒有患上強(qiáng)迫癥,相關(guān)的知識我們都是要了解的,這是健康生活必不可少的常識之一哦!

(責(zé)任編輯:黃俏紅 )

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