每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng)，同時也可將頭皮屑梳掉。

　　一、用去屑產(chǎn)品，小心越去越多

　　一般來說，頭皮屑大體分為2種，如果是細菌性的，只能去求醫(yī)了。還有一種是因為外界因素的刺激所產(chǎn)生的頭皮敏感性頭皮屑。就像一到冬天就感覺頭皮屑特別多。這樣的情況切記千萬別盲目使用去屑產(chǎn)品，因為一般市面上的去屑產(chǎn)品都有很強的堿性，如果你一個勁兒地使用這類型的產(chǎn)品只會刺激頭皮產(chǎn)生更多的頭皮屑。所以，要找對適合你的去屑產(chǎn)品，還要適當使用切忌操之過急。

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去頭屑

　　二、護發(fā)素使用不當

　　對于很多女性來說，日常洗頭護發(fā)習慣使用護發(fā)素。不過要注意的是，使用護發(fā)素時，一定要涂抹于發(fā)梢上，切忌過多接觸頭皮，因為護發(fā)素就是修復、閉合毛鱗片的，對頭皮沒有任何的作用，反而會加重頭皮的負擔，產(chǎn)生頭皮屑。

　　三、冬天要吹干頭發(fā)

　　冬天也要吹干頭發(fā)，但是對于男人，不必要過于繁瑣的步驟，對于要吹多干，其實就算是全干對于短發(fā)也并無大礙。但是洗頭時毛鱗片會打開，如果等自然干的話，頭發(fā)會比較塌，不易于做造型。所以，如果不想你的頭發(fā)軟綿綿的話還是要吹干的，但是建議還是不要太干，太干會誘發(fā)頭皮。

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去頭屑

　　四、洗護合一并不多效

　　自打市面上推出了多效合一的洗發(fā)水，你以為是好事，其實不然，洗發(fā)水和護發(fā)素還是分開兩瓶為宜!因為洗發(fā)水的清潔作用與護發(fā)素的滋養(yǎng)作用，其實是有抵觸的。用一個簡單例子來說明，乳液以及洗面奶混一起用，其實本身就是一個矛盾體，所以市面上這樣的產(chǎn)品也漸漸淡出人們的視線了。因此，購買時需看清楚了。

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去頭屑

　　五、正確洗發(fā)方法

　　將洗發(fā)水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富在抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開始抓起。

　　六、用溫水洗頭

　　涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上，干燥后變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，20度左右最佳。

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去頭屑

　　七、按摩頭皮去屑法

　　每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng)，同時也可將頭皮屑梳掉。

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去頭屑

　　八、生活飲食有規(guī)律

　　生活應該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。還有多吃一些富含維生素b2的食物，如：動物肝臟、雞蛋、豆類。常食鮮奶、水果、綠葉蔬菜等也能起到護發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。