你是否還在被頭皮屑困擾？你是否每天洗頭，可頭皮屑還是只增不減？這代表你的洗發(fā)方法錯(cuò)了，用正確的方法洗發(fā)，是可以去除頭皮屑的哦！

頭皮屑是什么？

頭皮屑主要有兩種形式，一種是分泌過(guò)多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，干了以后就成了頭皮屑；另一種就是頭皮表層脫落的角質(zhì)細(xì)胞。

為什么會(huì)出現(xiàn)頭皮屑？

1、身體患病

比如內(nèi)分泌異?；蛘咩y屑病。機(jī)體病變后會(huì)引起表皮細(xì)胞生長(zhǎng)速度過(guò)快或皮脂病理性分泌增多，就會(huì)產(chǎn)生大量的頭皮屑。

2、頭皮感染了病菌

最常見(jiàn)的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌，這種菌嗜食皮脂，而且還會(huì)產(chǎn)生分泌物進(jìn)一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮細(xì)胞的成熟和更替速度。

3、皮脂分泌過(guò)多

皮脂分泌過(guò)多，將本來(lái)不明顯的頭皮死細(xì)胞粘附在一起，于是就成了頭皮屑。這種頭皮屑呈白色小點(diǎn)狀，很多，很小，頭皮發(fā)癢，頭發(fā)干燥。

正確洗發(fā)預(yù)防頭皮屑

正確的洗發(fā)方式能有效減少頭皮屑的產(chǎn)生，怎樣洗發(fā)才能不長(zhǎng)頭皮屑呢？要從以下幾個(gè)方面注意：

洗頭頻率應(yīng)適度：不宜過(guò)勤或過(guò)疏，可以根據(jù)季節(jié)、氣候和自己的膚質(zhì)來(lái)定。干性皮膚一般3天左右洗一次較好，油性皮膚1—2天洗一次為宜；夏天可以洗得勤一些，冬季可適當(dāng)延長(zhǎng)間隔。

洗發(fā)水更換頻率：七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng) ，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買(mǎi)兩支洗發(fā)水交替使用。

正確選擇洗頭香波：根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用香波。目前一般香波都有一定的防頭皮屑作用，如果頭皮屑較多，可用1%酮康唑香波或含有硫化硒的香波。

洗頭前準(zhǔn)備：洗頭前應(yīng)徹底梳理頭發(fā)，祛除附著于頭皮表面的死皮和污垢；

水溫適度：水溫不能太高，以40℃為宜，避免水溫過(guò)高刺激頭皮屑的產(chǎn)生。

洗頭用品：洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。

洗頭時(shí)間：洗發(fā)劑揉出泡沫后應(yīng)在頭發(fā)上停留5分鐘左右，不要馬上沖掉，亦不能停留太長(zhǎng)時(shí)間，避免洗發(fā)劑對(duì)頭部皮膚的刺激。

沖洗干凈：使用洗發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品后一定要沖洗干凈，頭皮上無(wú)殘留。

洗發(fā)后護(hù)理：洗完頭發(fā)后，不能?chē)姲l(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。

吹風(fēng)機(jī)用低速：使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，盡量調(diào)到低速風(fēng)，不停移動(dòng)吹風(fēng)機(jī)，吹至半干。