補腎壯陽在如今這個時代越來越受到男性的關(guān)注，如今市場各種各樣的補藥紛紛登場，讓人眼花繚亂，不過中醫(yī)表示，腎虛是長時間的積累而成，因此不可采用大補之藥，需慢慢進(jìn)行調(diào)理。

菟絲麥冬茶

取菟絲子5 克、麥冬3克、花茶3克，用250毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。本方補腎養(yǎng)心，適用于心腎不足引起的陽痿早泄、遺精滑精、小便赤灼、口干煩熱、失眠多夢。

仙茅茶

取仙茅（藥店有售）5克、紅茶3克，用250毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。本方溫腎陽、壯筋骨，適用于男子陽痿精冷、小便失禁、腰腿疼痛與女子陰冷、性欲低下等。

杜仲茶

杜仲洗凈，研為粗末，放入杯中，用沸水適量沖入浸泡，蓋上杯蓋悶15～20分鐘。此方很簡單，但是效果很好，尤其對腎虛筋骨不壯的人最有益。

五味子茶

五味子、枸杞子、冰糖同放入茶杯中，用沸水沖泡。益陰生津，補腎澀精。專治心腎氣虛、早泄、遺精、遺尿、失眠、健忘、心悸。此外，還可用于自汗、盜汗、胃酸缺乏、煩渴等。

荷葉茶

荷葉切碎，與枸杞子一起用沸水沖泡。荷葉在醫(yī)家眼里是很好的“澀精止遺藥”。明代藥學(xué)家認(rèn)為荷葉能“澀精液”。

核桃蜜茶

核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細(xì)末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好效果。

何首烏茶 

何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

枸杞子茶 

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。