男性吸煙在當(dāng)下已經(jīng)成為一件理所當(dāng)然的事情，整天身處煙霧繚繞之中，男性朋友似乎十分享受這種感覺(jué)，這或許是因?yàn)槲鼰熢谝欢ǔ潭壬峡梢苑潘缮窠?jīng)，起到解悶提神的作用。糟糕的是，吸煙對(duì)人體的傷害比它帶來(lái)的好處要大得多，可降低機(jī)體免疫力，破壞身體機(jī)能，致使細(xì)胞變異而發(fā)生癌變。

除此之外，煙還會(huì)對(duì)男士的肌膚造成非常大的傷害。

松弛皮膚，出現(xiàn)皺紋

對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，除了臉上出現(xiàn)皺紋以外，全身都會(huì)出現(xiàn)皺紋。身體上下任何一處地方，沒(méi)有哪一個(gè)去皺霜和防曬霜可以阻止它們生長(zhǎng)。因?yàn)槲鼰煏?huì)收縮血管，使身體缺失重要養(yǎng)分及必要氧氣，從而導(dǎo)致皺紋過(guò)早產(chǎn)生。

另外，吸煙還會(huì)流失骨膠原和彈性蛋白，而這些正是給予皮膚力量，讓肌膚具有彈性及青春光澤。吸煙對(duì)皮膚的影響不一定會(huì)在短時(shí)間里看到，可能要10年后才能看到。即使你現(xiàn)在的皮膚光滑緊致，那也只是暫時(shí)的，不要被現(xiàn)在看不到的假象迷惑。

皮膚泛黃暗沉

在尼古丁、煙堿、煙焦油等有害物質(zhì)的長(zhǎng)期作用下，人體肺、心、腦等多個(gè)器官就會(huì)受到不同程度的損傷，肝也會(huì)因此受到“牽連”，功能減弱。肝臟中的肝細(xì)胞是膽紅素代謝的主要器官，肝細(xì)胞的損傷會(huì)影響膽紅素的攝取、結(jié)合、分泌和排泄，導(dǎo)致血清膽紅素增高出現(xiàn)肝細(xì)胞性黃疸。這時(shí)，血液中的膽紅素就會(huì)因肝的機(jī)能下降而增加，使皮膚泛黃。因此吸煙者的臉看起來(lái)十分憔悴，面色土黃，氣色很不好，比普通人要顯得晦暗。

如果戒不了煙癮，那也不能坐以待斃。吸煙的人可以在生活中采取一些措施，去減少吸煙對(duì)皮膚的傷害。

經(jīng)常清潔皮膚

人在抽煙的過(guò)程中，煙氣中的有害物質(zhì)會(huì)通過(guò)煙氣進(jìn)入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應(yīng)該經(jīng)常注意清潔皮膚，下班回到家中就應(yīng)該進(jìn)行一次清洗，等到入睡前也要再進(jìn)行一次深層清潔，在使用洗面奶清潔皮膚的時(shí)候，可將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上，因?yàn)橛行┫疵婺叹哂休^強(qiáng)的刺激作用，這樣做的目的是使洗面奶性情溫和一些，避免再對(duì)皮膚造成刺激。

補(bǔ)水保濕

抽煙男士的皮膚容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，補(bǔ)水和保濕兩步必不可少，白天的時(shí)候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中蘇醒；晚上的時(shí)候可以做一些深層的保濕面膜，對(duì)于過(guò)度干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

此外，抽煙者要多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補(bǔ)充維生素C的有效方法，特別是綠茶，它可以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡。