很多男人一直都覺(jué)得，生孩子是女人的事情，只要女人在生活中多注意就行了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念。男性朋友在優(yōu)生方面也起到了至關(guān)重要的作用，因?yàn)槟行缘木訑?shù)量和質(zhì)量都是優(yōu)生的重要因素。所以要想優(yōu)生優(yōu)育，夫妻雙方都是要特別注意的，那么接下來(lái)小編就告訴大家，想要優(yōu)生優(yōu)育，丈夫要做些什么事情？

優(yōu)生優(yōu)育男人要負(fù)什么責(zé)

一、不飲酒。

男性在餐桌上往往都會(huì)喝酒，一來(lái)是為了烘托氣氛，二來(lái)是真的喜歡飲酒，可是事實(shí)上，酒對(duì)男性的生殖系統(tǒng)是有傷害的，酒精能夠造成精子不正常，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。曾經(jīng)有過(guò)這樣一個(gè)研究 ，妻子懷孕前一個(gè)月，要是丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升；或一月內(nèi)飲酒10次，每次50毫升以上；或一月內(nèi)曾飲酒1次，而酒量大于或等于125毫升；那么寶寶出生的時(shí)候跟對(duì)照組進(jìn)行比較，會(huì)發(fā)現(xiàn)體重下降236克。同時(shí)對(duì)于體重較輕的孩子，在進(jìn)行喂養(yǎng)的時(shí)候也會(huì)比較麻煩，抵抗力低、易生病、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，對(duì)于孩子以后的生育問(wèn)題也有了影響。

二、少接觸或不接觸不良環(huán)境。

男性睪丸是非常敏感的，精子受傷的可能性也是非常高的，常見(jiàn)的影響精子質(zhì)量的元素有鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等。同時(shí)，農(nóng)藥也會(huì)影響精子的質(zhì)量，使得流產(chǎn)的可能性變大，甚至?xí)斐伤捞ァ⑿律鷥喝毕?，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環(huán)氧七氯等。如果丈夫的工作是噴灑農(nóng)藥，那么他的妻子要是懷孕了，很容易就會(huì)造成流產(chǎn)或死胎，還有，放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，讓自己的孩子生下來(lái)有缺陷，因此，要是男性是在這些環(huán)境下面工作的話，一定要做好保護(hù)措施，提高自我保健意識(shí)。

三、用藥要謹(jǐn)慎。

研究表明，藥物也會(huì)影響到男性的健康還是生育能力，像是抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類(lèi)固醇、利尿藥等。在使用了這些藥物以后會(huì)造成新生兒缺陷。同時(shí)還會(huì)讓寶寶以后變得發(fā)育遲緩、行為異常、顱腦種瘤等。所以，要是想要懷孕的話，用藥一定要注意了。

四、保持良好情緒、注意飲食結(jié)構(gòu)和勞逸結(jié)合。

根據(jù)上面所講到的，準(zhǔn)備生育的育齡男性，一定要避開(kāi)那些會(huì)影響生育能力的因素，像是嗜煙、酗酒、吸毒、服藥不當(dāng)、過(guò)多接觸有害有毒物質(zhì)等，這樣才能有一個(gè)健康的寶寶。

這幾個(gè)習(xí)慣不利于男人優(yōu)生優(yōu)育

1、飲酒。酗酒者精子密度會(huì)降低56.6%。大量飲酒可以導(dǎo)致男子的睪丸酮合成減少，精子生成出現(xiàn)障礙，這是不利于正常懷孕的。

2、吸煙。煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質(zhì)，易損傷睪丸中的生精細(xì)胞。研究證明，每天吸煙20支，精子成活率低于50%。

3、長(zhǎng)期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。這些行為可影響睪丸的散熱功能與血液循環(huán)，使睪丸局部溫度增加，有礙精子的生成。連續(xù)3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘，精子密度持續(xù)3周下降。

4、長(zhǎng)時(shí)間電磁輻射。離電視太近或長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，其產(chǎn)生的放射線可以影響生精功能。目前已經(jīng)得到了社會(huì)的普通認(rèn)可。

5、吃芹菜、豆制品等。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后，精子量明顯減少，在停食芹菜后4個(gè)月才會(huì)逐漸恢復(fù)正常。此外，每天食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

6、食用棉籽油。服棉籽油可以使細(xì)胞損傷，睪丸間質(zhì)纖維化，血管增厚及發(fā)生睪丸自身免疫疾病等。