為了維護(hù)自己的“尊嚴(yán)”或者是維系兩性關(guān)系的和諧，很多男人會(huì)服用一些壯陽(yáng)藥物，但是殊不知，雖然壯陽(yáng)藥物能讓男人展現(xiàn)一時(shí)的“雄威”，但是卻會(huì)對(duì)自己的身體帶來(lái)很大的傷害。那么，壯陽(yáng)藥的主要危害有哪些呢？男人應(yīng)該如何壯陽(yáng)呢？

濫用壯陽(yáng)藥的5大副作用

1、藥物依賴(lài)

對(duì)壯陽(yáng)藥的選擇也很重要，有些壯陽(yáng)藥有很強(qiáng)的依賴(lài)性，可能并非合格產(chǎn)品，服用壯陽(yáng)藥時(shí)間長(zhǎng)了可能導(dǎo)致藥物依賴(lài)性，不吃藥就不能過(guò)性生活。

2、勃起不退

壯陽(yáng)藥要適量使用，也有的男性朋友對(duì)壯陽(yáng)藥非常敏感，服用壯陽(yáng)藥以后感覺(jué)到異常的強(qiáng)大，可是有的人陰莖持續(xù)勃起不退，有的甚至持續(xù)數(shù)天都呈勃起狀態(tài)，這種情況非常危險(xiǎn)，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能造成陰莖壞死，遇到這種情況應(yīng)該馬上到醫(yī)院就醫(yī)。

3、頭痛

頭痛癥狀并非普遍發(fā)生的，經(jīng)過(guò)相關(guān)測(cè)試，頭痛癥狀只發(fā)生于約13%的人，如果服用壯陽(yáng)藥后有頭痛癥狀，且服用劑量越大頭疼愈烈，遇到這種情況應(yīng)該停止服藥。

4、眼花

壯陽(yáng)藥小廣告泛濫，有些壯陽(yáng)藥品牌會(huì)讓人發(fā)生短暫的視力恍惚，有的還會(huì)浮現(xiàn)藍(lán)光，產(chǎn)生幻覺(jué)，這種情況一般都是短暫的，如果出現(xiàn)這種情況應(yīng)該更換其它品牌的壯陽(yáng)藥。

5、發(fā)燒發(fā)熱

屬于比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，有人吃壯陽(yáng)藥會(huì)出現(xiàn)臉發(fā)燒和發(fā)熱的情況，過(guò)一陣會(huì)自動(dòng)消失。

想要壯陽(yáng)可是有著許多的方法哦，不僅僅是壯陽(yáng)藥，通過(guò)一些食物也能達(dá)到壯陽(yáng)的功效。

男人壯陽(yáng)吃什么好？7種食物男人補(bǔ)腎勝*

1、核桃

馬來(lái)西亞研究人員稱(chēng)，人們平時(shí)喜愛(ài)吃的核桃具有顯著的壯陽(yáng)作用。馬來(lái)西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過(guò)去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“*”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽(yáng)作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟?shū)籍早已有記載其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。

2、韭菜

韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開(kāi)水送服，對(duì)治療陽(yáng)痿有效。

3、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者，不宜食用。

4、泥鰍

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

5、蝦

蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

6、羊肉

羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品?！侗静輳男隆分姓f(shuō)，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽(yáng)道，開(kāi)胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。

7、雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%（牛奶僅為85%）。專(zhuān)家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。據(jù)說(shuō)阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛(ài)的美滿(mǎn)。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過(guò)性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。