為了維護自己的“尊嚴”或者是維系兩性關(guān)系的和諧，很多男人會服用一些壯陽藥物，但是殊不知，雖然壯陽藥物能讓男人展現(xiàn)一時的“雄威”，但是卻會對自己的身體帶來很大的傷害。那么，壯陽藥的主要危害有哪些呢？男人應(yīng)該如何壯陽呢？

濫用壯陽藥的5大副作用

1、藥物依賴

對壯陽藥的選擇也很重要，有些壯陽藥有很強的依賴性，可能并非合格產(chǎn)品，服用壯陽藥時間長了可能導致藥物依賴性，不吃藥就不能過性生活。

2、勃起不退

壯陽藥要適量使用，也有的男性朋友對壯陽藥非常敏感，服用壯陽藥以后感覺到異常的強大，可是有的人陰莖持續(xù)勃起不退，有的甚至持續(xù)數(shù)天都呈勃起狀態(tài)，這種情況非常危險，持續(xù)時間過長可能造成陰莖壞死，遇到這種情況應(yīng)該馬上到醫(yī)院就醫(yī)。

3、頭痛

頭痛癥狀并非普遍發(fā)生的，經(jīng)過相關(guān)測試，頭痛癥狀只發(fā)生于約13%的人，如果服用壯陽藥后有頭痛癥狀，且服用劑量越大頭疼愈烈，遇到這種情況應(yīng)該停止服藥。

4、眼花

壯陽藥小廣告泛濫，有些壯陽藥品牌會讓人發(fā)生短暫的視力恍惚，有的還會浮現(xiàn)藍光，產(chǎn)生幻覺，這種情況一般都是短暫的，如果出現(xiàn)這種情況應(yīng)該更換其它品牌的壯陽藥。

5、發(fā)燒發(fā)熱

屬于比較常見的現(xiàn)象，有人吃壯陽藥會出現(xiàn)臉發(fā)燒和發(fā)熱的情況，過一陣會自動消失。

想要壯陽可是有著許多的方法哦，不僅僅是壯陽藥，通過一些食物也能達到壯陽的功效。

男人壯陽吃什么好？7種食物男人補腎勝*

1、核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“*”的代替品。中醫(yī)認為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫(yī)常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

2、韭菜

韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

3、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

4、泥鰍

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

5、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

6、羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

7、雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。據(jù)說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。