男性的腎對于男性而言非常重要，如果出現(xiàn)腎虛狀況，很多男性可能會覺的沒面子，說不出口，但是腎虛在男性當(dāng)中是非常普遍的一種癥狀，出現(xiàn)腎虛的癥狀就要及時治療，到正規(guī)醫(yī)院治療，避免引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。那么，男性腎虛表現(xiàn)有哪些？男性腎虛有什么危害？男性腎虛吃什么好？

男人腎虛表現(xiàn)有哪些？

1、小便時，多數(shù)出現(xiàn)尿頻，小便清長等癥狀。這些問題都比較嚴(yán)重，趕緊檢查下病因是關(guān)鍵。

2、男士對女生方面的興趣會大減，并且時間會縮短，最后會導(dǎo)致質(zhì)量不佳。

3、如果平時感覺到最近的視力減退，聽力衰減，而且頭上還時不時的進(jìn)行脫發(fā)，白發(fā)，脫落，牙齒松動，那么這些征兆都是有可能腎虛了。

4、如果你站立的時間在10分鐘左右，經(jīng)常出現(xiàn)腰痛，或者是骨骼發(fā)酸，不舒服了，極大的根本在于腎虛，當(dāng)然如果是有勞損的可能性在里面。

男人腎虛有三大危害

1、無法進(jìn)行性生活：性生活不僅能夠給人以快感而且也是男性生育的必須途徑。但是腎虛患者小弟弟難以起勃，也就無法進(jìn)行同房。而且，由于不能進(jìn)行同房也就不能讓精和卵細(xì)胞結(jié)合，給生育下一代帶來困難。

2、并發(fā)疾?。耗行曰忌狭四I虛不舉，多多少少都會與身體的健康有很大的關(guān)系。其中表現(xiàn)的就是一些慢性疾病。造成腎虛的因素是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度地導(dǎo)致腎虛，并通過腎虛先期表現(xiàn)出來。由于其特殊的預(yù)警作用，腎虛被稱為男性健康問題的交叉點。

3、感情破裂：腎虛的出現(xiàn)，對夫妻之間的感情會造成很大的影響。由于正常的生理需求得不到釋放和宣泄，夫妻日常生活可能會出現(xiàn)裂痕，進(jìn)入惡性循環(huán)，嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致婚姻破裂，這樣的的例子已經(jīng)舉不勝舉。

專家說，男人腎虛可以通過食物來調(diào)理，男人腎虛吃什么好？

男人腎虛很沒面子 6種食物讓男人告別腎虛噩夢

1、韭菜

在藥典上有“起陽草”之名。不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補(bǔ)肝，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜還能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，因為韭菜籽為激性劑，還有補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用。

2、紅酒

雖然能帶來浪漫氣氛，并且讓人緩減緊張和憂慮，但其實酒精是一種令人在初期進(jìn)入興奮、后期則造成抑制的抑制劑，故只宜淺嘗，喝多了反而會令性愛表現(xiàn)欠佳。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質(zhì)，能促進(jìn)發(fā)育，提高性功能、刺激生殖能力，同時增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝和改善造血功能。

4、雞蛋

作為高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%（牛奶也僅為85%），同時，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。

5、大蔥

醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。

6、核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“*”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。