有點(diǎn)男性仗著自己年輕力壯的，所以就經(jīng)常的任性而為，任由自己的欲望泛濫，所以就很容易造成性生活過度的現(xiàn)象，長時(shí)間的下去以后可能會(huì)有人發(fā)現(xiàn)自己的陰莖硬不起來了，男人總是會(huì)以自己的性功能強(qiáng)而驕傲。那么，男人為何會(huì)硬不起來呢？男人硬不起來怎么辦呢？

男人為何會(huì)硬不起來？

1、身體素質(zhì)影響勃不了硬度

應(yīng)該說，適度的體力活動(dòng)如體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，可以提高性能力，其中包括勃不了能力，而過度體力負(fù)荷則削弱勃不了。這時(shí)過度的體力負(fù)荷不僅是造成疲勞，而且肌肉過度增長也會(huì)“帶走”很多性激素，而使性能力下降。

2、夫妻生活過頻

任何偏離正常狀態(tài)的性行為，即無論是夫妻生活過于頻繁還是太少，都會(huì)對男人勃不了能力產(chǎn)生不良影響。眾所周知，無論什么原因的較長時(shí)間的“禁欲”。夫妻生活中斷數(shù)周以上，都會(huì)導(dǎo)致勃起削弱。

3、不良惡習(xí)影響勃起硬度

首先是酗酒，因?yàn)榇髣┝烤凭珜δ腥说牟涣四芰哂兄旅該p害。它們在短期內(nèi)可增強(qiáng)性能力，但應(yīng)用幾次之后便可“廢掉”人的勃起能力。

4、其他身體疾病影響勃起硬度

降低勃不了能力的還有糖尿病、某些內(nèi)分泌疾病、前列腺炎以及動(dòng)脈硬化，特別是生殖器官的動(dòng)脈硬化等病，也就是臨床上常說的器質(zhì)性因素。

男人硬不起來怎么辦？ 不妨多吃泥鰍和鞭菜

1、驢肉

驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉?！斌H肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨效勞?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

2、雞蛋

雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體，是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫(yī)生則議案，夫妻在過性生存之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生存常常，體力節(jié)儉較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速復(fù)原體。

3、 淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

4、羊肉

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

5、泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設(shè)立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

6、鞭菜

鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫(yī)里，鞭屬于有機(jī)結(jié)構(gòu)食物，極易被人體吸收并轉(zhuǎn)化為自身能量，效力遠(yuǎn)勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補(bǔ)腎益肝、補(bǔ)血益氣、養(yǎng)顏美膚、強(qiáng)筋壯骨的作用，現(xiàn)代科學(xué)研究又發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質(zhì)，不僅男性可以食用，對女性的調(diào)理也是恰到好處。