在性愛中，男人最希望的事就是自己變的更好更健康，特別是性愛中射精的過程，如果出現(xiàn)射精過快的問題，男人就會覺得自己可能患有早泄了，甚至認(rèn)為自己廢了，所以就要了解射精過快的病因，幫男人解決射精過快的問題。

男人射精過快的5大原因

1、婚前性行為

有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙，婚后難以改變已經(jīng)建立的方式。

2、夫妻關(guān)系不融洽

在家對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋狻ζ拮硬粷M，時常會草草了事。有時女方患有生殖道炎癥，于是要求盡快結(jié)束而引發(fā)早泄。

3、異性交往少、性知識缺乏

在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹(jǐn)和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。

4、次數(shù)太少

有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間沒有性生活，也有些人顧慮早泄，有意減少次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

5、自以為“體虛”

有些人對射精看得太重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔(dān)心性生活會損害身體。過分的擔(dān)心反而造成早泄，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發(fā)生早泄。

解決射精過快難題的小妙招

1、使用安全套

使用安全套能夠減弱男人的性興奮，因?yàn)榘踩资且环N屏障。很多人性交時會通過使用安全套來降低陰莖的敏感性不過也并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度得。

2、要分散注意力

性生活的過程中，當(dāng)感覺有要射精的感覺時，停止抽插，然后有目的地去想一些與性愛毫不相關(guān)的事，以降低性興奮，延遲射精。有些人會默默地對自己喊一聲“?！?，由于突然的緊張，注意力轉(zhuǎn)移，這樣就可以達(dá)到延遲射精的目的了。

3、可以進(jìn)行恥骨尾骨肌訓(xùn)練

訓(xùn)練方法可以百度學(xué)習(xí)，每天鍛煉四到六次；或者是在排尿時主動停止，然后再繼續(xù)排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。通過長期的這些方式的肌肉鍛煉，就能慢慢提高對射精的控制能力。

4、采用擠壓法

性生活中若采取的是小手上位，當(dāng)有臨近射精的感覺時停止刺激，用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，當(dāng)半分鐘左右射精反射消失后，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)3次-4次，這樣可以提高射精閾值，甚至達(dá)到治療早泄的目的。

5、漸進(jìn)式延時訓(xùn)練法

射精過快的男性，可以采取漸進(jìn)式延時訓(xùn)練法，來改變射精過快的現(xiàn)象。一般每天訓(xùn)練20分鐘，累計(jì)訓(xùn)練30天，可以改變射精過快的問題，延長到20分鐘。不過，漸進(jìn)式延時訓(xùn)練法要訓(xùn)練30天，時間上比較漫長。