生理性遺精往往是指沒有結(jié)過婚或者是結(jié)婚后分居狀態(tài)下，沒有進(jìn)行性交而出現(xiàn)的射精。一般情況下是每月兩到三次，不會(huì)有任何不適情況的出現(xiàn)，也不會(huì)對(duì)身體造成很大影響。而對(duì)于病理性遺精來說，病因復(fù)雜，很多原因都會(huì)導(dǎo)致頻繁遺精的發(fā)生。

那么，生理性遺精和病理性遺精有什么區(qū)別呢？

1、年齡不同：生理性遺精多見于青壯年，未婚或婚后分居；病理性遺精多見于中老年或身體先天不足者；

2、身體狀況：生理性遺精者，身體健康，精力充沛，或遇事易激動(dòng)，或勞累緊張的健康人；病理性遺精者，多見于面色無華，身體疲倦，大量吸煙，飲酒無度，過食肥甘，體形虛胖或疲弱之軀，常有手淫，房室過度，色欲不遂等經(jīng)過；

3、遺精時(shí)的狀態(tài)：生理性遺精，一般2周1次或更長時(shí)間，遺精量多而精液粘稠，遺精時(shí)陰莖勃起功能正常；病理性遺精頻頻而作，有的入夜即遺，或清醒時(shí)精液自出，遺精量少而清稀，遺精時(shí)陰莖勃起不堅(jiān)，或根本不能勃起，遺精后出現(xiàn)精神疲憊，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，身體乏力等癥。由此可以鑒別。

哪些方法可改善遺精？

1、藥物療法：對(duì)于輕度頻繁遺精患者，如神經(jīng)衰弱者，思想負(fù)擔(dān)過重者，可以采取藥物治療遺。

2、抗菌治療：有尿道炎、精囊炎、前列腺炎等原發(fā)病者，可用抗生素治療原發(fā)病。

3、激素治療：易發(fā)生性沖動(dòng)者，可適當(dāng)配合使用激素進(jìn)行引導(dǎo)性治療。

4、日常鍛煉法

（1）仰臥收腹臂腿上舉法：取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

（2）靜力半蹲站樁法：挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可逐漸延長，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加，可改善頻繁遺精現(xiàn)狀。