據(jù)調(diào)查，前列腺炎這種泌尿外科，經(jīng)常發(fā)生在20-40歲的青年男性朋友的身上。對于白領(lǐng)男性朋友，他們大多都會坐著上班，這是由于他們的工作性質(zhì)導(dǎo)致的，比如說文職類，設(shè)計類，司機等等，這類職業(yè)的男性朋友需要長時間的坐著工作，很多的男性朋友卻出現(xiàn)前列腺炎的癥狀，這都是久坐惹的禍，所以對于坐著工作的男性朋友要引起注意，下面來介紹一下3大久坐族最易患前列腺炎。

三類久坐族容易招惹前列腺炎：

1、司機。

不少人選取自駕車出游，所以一天開車時分有七八個小時，大量病也就隨之而來了。特別是哪些動不動就喜愛駕車出門遠(yuǎn)游得車主更要注意慢性前列腺炎得騷擾。

假如長久駕駛幾個以至十幾個鐘頭，中間不透氣，代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)不良，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不順，就會帶來前列腺慢性充血，引致前列腺炎。從而，司機”同胞們要主張了，平常要多主張錘煉，以免讓前列腺增生找上門來。而因為職業(yè)得特別性，染上前列腺炎也是沒辦法杜絕得。

2、球迷。

球迷經(jīng)常熬夜看球，有時候連看幾場球賽，坐在電視機前就是幾個小時，由于久坐不動引發(fā)前列腺炎，精子質(zhì)量也受到影響。

3、辦公室上班族。

有好多年輕的白領(lǐng)，對著電腦從早到晚，一天里坐的時間要達到10個小時，久而久之就患上了前列腺炎。

男人如何科學(xué)預(yù)防前列腺炎：

一：多喝水、多運動

每天多喝水，既可以預(yù)防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產(chǎn)生的前列腺液會排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發(fā)誘發(fā)前列腺感染，排尿時可以排出前列腺液，經(jīng)常喝水則會增加人體排尿次數(shù)。久坐對于男性朋友的健康傷害是是很大的，所以說在生活中男性朋友一定要盡量的避免這種不好的習(xí)慣，對于那些不得不久坐的男性朋友來說，一定要坐一段時間適當(dāng)?shù)钠饋砘顒右幌隆?/p>

二：不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意就應(yīng)小便，盡量不要憋尿，對膀胱和前列腺不利。

三：規(guī)律的性生活

因為性生活會讓前列腺處于充血狀態(tài)，從而增大前列腺，過于頻繁的話使得前列腺沒有休息的時間，從而造成炎癥。但是如果過度節(jié)制性生活，會導(dǎo)致長時間的自動興奮，造成前列腺被動充血，容易形成慢性前列腺炎。

四：經(jīng)常清潔前列腺部位

前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風(fēng)性差，所以要經(jīng)常清洗，避免細(xì)菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內(nèi)部，容易有臟東西，注意及時清理。