前列腺炎是常見的男科疾病，這種疾病的危害很大，更容易引發(fā)男性患者出現(xiàn)性功能障礙、不育等嚴重問題。而引發(fā)患者患上前列腺炎的原因很多，可以針對這些具體的原因做好有效的預(yù)防措施，這樣才能更好的保護男性生殖健康，避免前列腺炎造成嚴重的危害。因此本文就為大家介紹引發(fā)前列腺炎的原因以及具體的預(yù)防措施。

男人為何惹上前列腺炎？

1、不良生活習(xí)慣

如果有經(jīng)常憋尿的習(xí)慣，誘因尿液無法順利排出體內(nèi)，尿液中的毒素更容易造成局部刺激，引發(fā)局部感染，導(dǎo)致男性患上前列腺炎疾??；性生活過于頻繁也容易引發(fā)前列腺炎，這是因為性生活過多，陰莖長期處于充血常態(tài)，而這樣的興奮刺激下更容易影響前列腺神經(jīng)健康，誘發(fā)前列腺炎；不正確的飲食習(xí)慣也容易誘發(fā)前列腺炎，比如常吃辛辣刺激的食物，煙酒攝入量過多等，都會造成刺激，誘發(fā)疾病發(fā)作。

2、感染

前列腺局部感染是引發(fā)前列腺炎的最主要原因之一，這是因為局部受到各種病原體入侵，發(fā)生感染，誘發(fā)炎癥性病變，即會患上前列腺炎疾病。而這些容易引發(fā)前列腺炎的致病物質(zhì)包括革蘭氏陰性腸道桿菌、葡萄球菌、鏈球菌以及厭氧菌等。而且如果男性抵抗力下降，身體抗病毒能力較差，那也更容易受這些病菌影響而引發(fā)前列腺炎疾病。

3、精神心理因素

精神因素也可誘發(fā)男性患上前列腺炎疾病，這是因為如果男性精神狀態(tài)較差，甚至是患有其他精神疾病。那在這些精神異常狀態(tài)影響下更容易導(dǎo)致人體神經(jīng)內(nèi)分泌異常，從而刺激前列腺健康，誘發(fā)炎癥性病變。

男人如何預(yù)防前列腺炎？

1、多運動

要想有效預(yù)防前列腺炎疾病，男性一定要養(yǎng)成更有規(guī)律的運動習(xí)慣，因為這對于幫助人體增強抵抗力、免疫力，提高身體素質(zhì)都有很好的作用。特別是在現(xiàn)今社會環(huán)境下，亞健康問題越來越嚴重，有規(guī)律的運動習(xí)慣更能夠幫助男性改善亞健康問題，更好的保護人體健康，有效預(yù)防前列腺炎疾病發(fā)作。

2、及時排尿

長期憋尿可誘發(fā)局部尿液感染，引發(fā)前列腺炎。所以糾正憋尿習(xí)慣，養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，這對于有效預(yù)防尿路感染，保護前列腺健康，預(yù)防前列腺炎疾病有很重要的影響意義。因此一旦產(chǎn)生尿意，最好及時排尿，長期養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，即能起到很好的預(yù)防作用。

3、飲食合理

飲食刺激是引發(fā)人們患上前列腺炎的重要原因之一，所以合理安排膳食，保證飲食規(guī)律健康，即能夠有效預(yù)防前列腺炎疾病。因此男性可以多吃蔬菜水果，以此來補充維生素成分，同時一定要戒煙戒酒。

前列腺炎是一種嚴重的男科疾病，發(fā)病率越來越高，因此男性更應(yīng)該做好前列腺保護工作，通過了解病因，多運動，糾正不良的習(xí)慣，合理安排飲食等辦法來有效預(yù)防患病。