前列腺炎是常見(jiàn)的男科疾病，這種疾病的危害很大，更容易引發(fā)男性患者出現(xiàn)性功能障礙、不育等嚴(yán)重問(wèn)題。而引發(fā)患者患上前列腺炎的原因很多，可以針對(duì)這些具體的原因做好有效的預(yù)防措施，這樣才能更好的保護(hù)男性生殖健康，避免前列腺炎造成嚴(yán)重的危害。因此本文就為大家介紹引發(fā)前列腺炎的原因以及具體的預(yù)防措施。

男人為何惹上前列腺炎？

1、不良生活習(xí)慣

如果有經(jīng)常憋尿的習(xí)慣，誘因尿液無(wú)法順利排出體內(nèi)，尿液中的毒素更容易造成局部刺激，引發(fā)局部感染，導(dǎo)致男性患上前列腺炎疾??；性生活過(guò)于頻繁也容易引發(fā)前列腺炎，這是因?yàn)樾陨钸^(guò)多，陰莖長(zhǎng)期處于充血常態(tài)，而這樣的興奮刺激下更容易影響前列腺神經(jīng)健康，誘發(fā)前列腺炎；不正確的飲食習(xí)慣也容易誘發(fā)前列腺炎，比如常吃辛辣刺激的食物，煙酒攝入量過(guò)多等，都會(huì)造成刺激，誘發(fā)疾病發(fā)作。

2、感染

前列腺局部感染是引發(fā)前列腺炎的最主要原因之一，這是因?yàn)榫植渴艿礁鞣N病原體入侵，發(fā)生感染，誘發(fā)炎癥性病變，即會(huì)患上前列腺炎疾病。而這些容易引發(fā)前列腺炎的致病物質(zhì)包括革蘭氏陰性腸道桿菌、葡萄球菌、鏈球菌以及厭氧菌等。而且如果男性抵抗力下降，身體抗病毒能力較差，那也更容易受這些病菌影響而引發(fā)前列腺炎疾病。

3、精神心理因素

精神因素也可誘發(fā)男性患上前列腺炎疾病，這是因?yàn)槿绻行跃駹顟B(tài)較差，甚至是患有其他精神疾病。那在這些精神異常狀態(tài)影響下更容易導(dǎo)致人體神經(jīng)內(nèi)分泌異常，從而刺激前列腺健康，誘發(fā)炎癥性病變。

男人如何預(yù)防前列腺炎？

1、多運(yùn)動(dòng)

要想有效預(yù)防前列腺炎疾病，男性一定要養(yǎng)成更有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，因?yàn)檫@對(duì)于幫助人體增強(qiáng)抵抗力、免疫力，提高身體素質(zhì)都有很好的作用。特別是在現(xiàn)今社會(huì)環(huán)境下，亞健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣更能夠幫助男性改善亞健康問(wèn)題，更好的保護(hù)人體健康，有效預(yù)防前列腺炎疾病發(fā)作。

2、及時(shí)排尿

長(zhǎng)期憋尿可誘發(fā)局部尿液感染，引發(fā)前列腺炎。所以糾正憋尿習(xí)慣，養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，這對(duì)于有效預(yù)防尿路感染，保護(hù)前列腺健康，預(yù)防前列腺炎疾病有很重要的影響意義。因此一旦產(chǎn)生尿意，最好及時(shí)排尿，長(zhǎng)期養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，即能起到很好的預(yù)防作用。

3、飲食合理

飲食刺激是引發(fā)人們患上前列腺炎的重要原因之一，所以合理安排膳食，保證飲食規(guī)律健康，即能夠有效預(yù)防前列腺炎疾病。因此男性可以多吃蔬菜水果，以此來(lái)補(bǔ)充維生素成分，同時(shí)一定要戒煙戒酒。

前列腺炎是一種嚴(yán)重的男科疾病，發(fā)病率越來(lái)越高，因此男性更應(yīng)該做好前列腺保護(hù)工作，通過(guò)了解病因，多運(yùn)動(dòng)，糾正不良的習(xí)慣，合理安排飲食等辦法來(lái)有效預(yù)防患病。