前列腺癌由這3個(gè)原因引起 日常如何預(yù)防呢?
前列腺癌是男性群體發(fā)病率最高的腫瘤疾病,大城市更是前列腺癌的重災(zāi)區(qū)。這20年間的前列腺癌發(fā)病率增長(zhǎng)了10多倍。前列腺癌已經(jīng)變成了男人健康的致命殺手。
導(dǎo)致前列腺癌的原因
1、高脂肪肝飲食
過(guò)量的脂肪肝攝入,特別是飽和脂肪酸的攝入,長(zhǎng)期以來(lái)不僅被認(rèn)為是心血管疾病的高危因素,也被認(rèn)為是前列腺癌的危險(xiǎn)因素。高脂肪肝飲食可以增加循環(huán)中雄性激素的水平,高水平的雄激素長(zhǎng)期以來(lái)被認(rèn)為是前列腺癌的主要因素。
2、食物中的致癌因子
多個(gè)流行病學(xué)研究顯示,前列腺癌與芳香胺的攝入量呈正相關(guān)關(guān)系。芳香胺是在高溫烹飪蛋白質(zhì)含量高的食物,尤其是魚(yú)和肉的時(shí)候產(chǎn)生的。前列腺組織能代謝性激活這些致癌物質(zhì),每天攝入芳香胺是前列腺癌的危險(xiǎn)因素。
3、經(jīng)常喝牛奶
WHO聯(lián)合41個(gè)國(guó)家統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的病因?qū)W研究發(fā)現(xiàn),牛奶中的非脂肪成分與56—74歲的前列腺癌死亡率呈高度的正相關(guān)。因?yàn)橥鈬?guó)男性和牛奶的習(xí)慣比中國(guó)男性更強(qiáng),所以這也是外國(guó)男性患前列腺癌高于中國(guó)男性的原因之一。有研究認(rèn)為牛奶攝入與前列腺癌相關(guān),是通過(guò)鈣起作用的。
前列腺癌的預(yù)防方法
1、適度性生活
性生活或手淫過(guò)度都會(huì)傷著前列腺,如新婚男性易發(fā)生前列腺炎,多與過(guò)度性生活導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血有關(guān),相反,長(zhǎng)期禁欲,以致性沖動(dòng)無(wú)處宣泄亦對(duì)前列腺不利,因此男人應(yīng)學(xué)會(huì)規(guī)律的性生活,定期排放前列腺液。
2、遠(yuǎn)離酒精
酒對(duì)前列腺的刺激很強(qiáng)烈,能引起前列腺血管擴(kuò)張,使其充血、水腫,長(zhǎng)期飲酒,可使前列腺的抵抗力降低,有利于前列腺寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖而誘發(fā)急慢性前列腺炎癥,長(zhǎng)期的慢性炎癥刺激會(huì)增加癌變的風(fēng)險(xiǎn)。
3、適度運(yùn)動(dòng)
前列腺的生理位置決定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的,因此久坐會(huì)導(dǎo)致大問(wèn)題。辦公室族、電腦族、開(kāi)車族男性應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,久坐期間也要注意起身活動(dòng)一下,給前列腺減減壓。
4、多喝水、勤排尿
水是生命之源。由于工作的忙碌,有時(shí)候半天不喝一口水是常有的事,殊不知,不喝水必然要使尿液濃縮,排尿次數(shù)減少,加之有些人有憋尿的習(xí)慣,進(jìn)一步加重尿液濃縮,甚至發(fā)生尿液反流,這對(duì)前列腺是及其不利的。因此應(yīng)該多喝水,勤排尿,這對(duì)前列腺健康是有好處的。
(責(zé)任編輯:黃超宏 )
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