警惕肥胖更易得前列腺癌 日常如何預(yù)防前列腺癌
眾所周知,肥胖的人容易出現(xiàn)健康問題,有研究說前列腺癌也比較青睞肥胖的人,讓我們來一探究竟。預(yù)防前列腺癌最重要的是要注重日程生活的防護細節(jié)。
研究案例:肥胖增加患前列腺癌的危險
研究人員對194名前列腺癌患者,相同數(shù)目、正接受治療的非癌性前列腺增大或良性前列腺增生患者進行了研究。研究發(fā)現(xiàn),盡管單純超重的男性患前列腺癌的危險并不一定會增加,但肥胖仍能使患前列腺癌的危險增加2.5倍。
在該研究中,法國研究人員想要排除某些混擾因素,正是這些混擾因素使得各項研究的結(jié)果相互矛盾,這些混擾因素包括年齡和種族。所有受試者都是年齡匹配的白色人種,參加的是同一家醫(yī)院的前列腺癌治療。研究人員說,在西方國家,在那些肥胖已經(jīng)達到流行水平的地區(qū),改變飲食結(jié)構(gòu)和其他公共衛(wèi)生措施可直接預(yù)防肥胖癥,可能會降低肥胖帶來的一些其他問題的可能性,其中包括前列腺癌。
日常如何預(yù)防前列腺癌
1、到醫(yī)院做篩檢
男科專家建議,到了50歲,就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史,你要從40歲就開始做這些檢查。
2、關(guān)注身體現(xiàn)象
如果出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡、尿血‘射精疼痛等現(xiàn)象時,你應(yīng)注意,去醫(yī)院檢查。
3、保持健康體重
一個健康的身體可以抵抗疾病。雖然沒有證實肥胖與前列腺癌直接相關(guān),但是肥胖影響激素水平,會增加前列腺癌患病風(fēng)險。
4、攝取豆類食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認(rèn)為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黃豆粉、豆?jié){都是能有效遏止前列腺癌的食品。
5、小心荷爾蒙補品
有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活,尤其是婚姻生活的渴望,然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān),這一點卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦,那么遠離這些荷爾蒙補品。
6、陽光下運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會,當(dāng)生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊到戶外做運動吧,適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。
7、婚姻生活要規(guī)律
短時間內(nèi)婚姻生活頻繁者,發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89。7%。相反,節(jié)制親密生活,致前列腺分泌大量“囤積”,時間長了導(dǎo)致前列腺過度擴張與充血,也可引發(fā)炎癥。此外,體外排精、親密生活中斷等,同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
(責(zé)任編輯:姚銀康 )
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