在天氣比較熱的情況下都會出汗，這也是非常正常的事情，但是有的人明明不熱也愛出汗，這種情況就叫做出虛汗，對于男性來說經(jīng)常出虛就應(yīng)該要了解清楚是什么原因而導(dǎo)致的，再去針對性的去調(diào)理。

男人出虛汗怎么引起的？

1、腎虛

男性在晚上睡覺時出虛汗，可能是腎虛的情況，中醫(yī)認(rèn)為，人的腎也是有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙的產(chǎn)生原因可能就是腎陽虛或腎陰虛，所以腎虛出現(xiàn)以后，可以查明原因分型而補。

2、內(nèi)分泌原因

男人晚上睡覺容易出虛汗，除了和睡眠環(huán)境，以及空氣流通有很大的關(guān)系外，其實也與有些疾病比如心內(nèi)膜或者結(jié)核病等有關(guān)，這都是有可能會出現(xiàn)夜間盜汗的情況，除此之外，就像內(nèi)分泌失調(diào)，以及有一些神經(jīng)失調(diào)的人，都會在夜間出現(xiàn)大量流汗。

3、腎陰虧虛

中醫(yī)就是稱為盜汗，屬于腎陰陽虛的表現(xiàn)，如果活動量比較大，也會出現(xiàn)出虛汗的現(xiàn)象，這就是說明肺氣虛引起這種的原因也是非常多，比如就像肺氣腫，慢性支氣管炎等肺部疾病和心功能不全等。

出虛汗怎么調(diào)理？

1、大棗

大棗就是屬于溫性食物，可以達(dá)到補氣血，補脾胃，對于緩解虛汗的癥狀也是有很大的作用，大棗也是生活中非常愛吃的東西，保健效果也是非常好，在吃大棗的時候可以當(dāng)做零食吃或者是泡在水里放在粥里都可以。

2、枸杞

枸杞就是有滋陰益腎的功效，愛對于肝腎虛的腰膝酸軟，頭暈眼花，糖尿病的口干舌燥，皮膚搔癢等都有改善的作用。

3、桑葚

桑葚有知陰補血之功效，能補肝腎之陰，而且桑葚也是特別適用于肝腎陰虛體質(zhì)的患者，高血壓的患者也特別適合。

4、山藥

山藥就可以達(dá)到補氣，山藥屬于不熱不燥，性味特別平和，使用以后也不用擔(dān)心氣體雍滯的困擾，所以特別適合那些氣虛者食用，而且山藥也是被稱為神仙之食。

5、銀耳

銀耳的營養(yǎng)作用就是可以達(dá)到美容養(yǎng)顏，其實銀耳也是有滋補潤肺效果，就像愛出虛汗的男性朋友們，在生活中可以記得多吃一點，都可以達(dá)到緩解的作用。

溫馨提示

男性愛出虛汗需要引起重視，可能就是因為內(nèi)分泌失調(diào)，腎虛等原因，就應(yīng)該要早發(fā)現(xiàn)早治療，等到癥狀嚴(yán)重了治療起來也是特別困難，對于愛出虛汗的人可以多吃核桃，山藥，龍眼兒效果非常好。