男生可能不像女生天生有護(hù)膚的天分，經(jīng)常因?yàn)樽约鹤o(hù)膚知識的淺薄，而造成在護(hù)膚方面存在一些誤區(qū)，那么男性護(hù)膚有哪些誤區(qū)呢？

男性護(hù)膚應(yīng)該避免這4件事，會(huì)讓你皮膚越來越差！

1、飲食和皮膚護(hù)理無關(guān)

現(xiàn)代人的護(hù)膚意識由外而內(nèi)發(fā)展，通過合理的飲食調(diào)節(jié)內(nèi)在機(jī)制，達(dá)到護(hù)膚效果。這一概念在女性中很常見，但對于對皮膚護(hù)理認(rèn)識較晚的男性來說，對皮膚護(hù)理的知識還相對缺乏。與女性相比，男性的業(yè)余生活更加豐富，晚上的飲食也更加豐富，經(jīng)常吃油膩、辛辣、刺激的食物，并且有吸煙喝酒的習(xí)慣。除了熬夜，失眠等，很多問題自然會(huì)出現(xiàn)在臉上，因此，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少吸煙，從而有效地改善皮膚。

2、不注意防曬

女性通常注意防曬，但大多數(shù)男性沒有基本的防曬意識，只知道簡單的清潔皮膚，如果每天都不注意涂抹防曬霜，那么可以說之前大部分的護(hù)膚工作都是徒勞的。因此，防曬并不分男性和女性，這應(yīng)該是每個(gè)人都關(guān)心的問題。

3、瘋狂的鍛煉

從養(yǎng)生的角度來看，運(yùn)動(dòng)是一種自然的養(yǎng)生方式，從護(hù)膚的角度來看，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，從而達(dá)到護(hù)膚的效果。然而，男人通常比女人運(yùn)動(dòng)得多，大多數(shù)男性普遍認(rèn)為超高運(yùn)動(dòng)量能更有效的排除毒素，所以超高運(yùn)動(dòng)量是很普遍的事情。鍛煉確實(shí)是消除體內(nèi)毒素的好方法，但鍛煉也應(yīng)該基于科學(xué)的本質(zhì)。持續(xù)的鍛煉不能達(dá)到解毒的效果，反而會(huì)造成肌肉損傷，肩膀疼痛的問題，甚至面部皮膚會(huì)出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。

4、不注意自己的睡姿

男性朋友們，在睡覺的時(shí)候，應(yīng)該多注意睡眠姿勢，當(dāng)大多數(shù)人睡覺的時(shí)候，習(xí)慣在某個(gè)方向上側(cè)著睡覺，時(shí)間一長，皮膚會(huì)在布料的壓迫下產(chǎn)生皺紋。比較不錯(cuò)的避免方式是，躺著睡覺，還有就是要使用絲綢或絲綢織物作為枕頭。

以上幾點(diǎn)，男性朋友們應(yīng)該注意這些護(hù)膚誤區(qū)，畢竟，男性朋友們的皮膚護(hù)理知識相對比較淺，不能使用自己的潛意識概念進(jìn)行皮膚護(hù)理，因?yàn)椴蛔愕闹R，導(dǎo)致了皮膚護(hù)理出錯(cuò)。