在生活中，有很多男性因為日常的飲食以及生活習慣導致自己的性功能受到影響而出現(xiàn)一系列疾病。對于男性朋友來說，性功能的下降以及各種男性疾病的發(fā)生給他們帶來極大的困擾。所以很多男性生怕自己的性功能被影響，所以都想通過一些預防措施來預防。但其實，很多出現(xiàn)男性性功能被影響主要是跟飲食有關系，所以在平時對于這幾種食物，男性朋友最好要避免。

哪幾種食物會導致男性的性功能受影響？

一、精面粉

在日常中有很多食物是通過精面粉制作而成的，雖然精面粉制作而成的食物口感非常好，但是它的營養(yǎng)成分就沒有那么高，一般精面粉在制作的過程中會導致里面 3/4的鋅元素流失，而鋅元素對于男性的生殖器來說卻是非常重要的，鋅元素可以幫助提高男性精子的質量，而且對于男性的性功能也是有很大的作用，如果缺乏這種物質就容易讓男性的性功能受到影響而引發(fā)生殖器疾病。

二、黃豆

黃豆是一種含有蛋白質以及植物異黃酮的食物，對身體來說是一種非常有益的食物，但有研究發(fā)現(xiàn)黃豆中的植物異黃酮是屬于一種雌激素，男性朋友如果過多的攝入會影響到雄激素水平，從而影響到男性的性功能，因此男性朋友在平時注意要遠離黃豆。

三、肥肉

可能有些男性是屬于肉食動物，在平?；臼菬o肉不歡，但是經(jīng)常吃肥肉會讓身體內的飽和脂肪以及膽固醇升高，從而讓血管變窄，這樣就容易導致血管在輸送血液的時候出現(xiàn)阻塞而不能正常的運行，又因為男性的生殖器上有很多的微小血管，如果血管的供血能力不足就容易導致陰莖不能勃起，會使男性的性功能受到影響，這樣也就容易影讓陰莖的微血管出現(xiàn)問題而導致性功能出現(xiàn)問題，也會導致性功能出現(xiàn)各種疾病。

總的來說，男性朋友在日常的飲食中要特別注意，最好要避免一些油炸、油脂高、脂肪高的食物，這些食物容易讓血管中的膽固醇增高，從而出現(xiàn)血管堵塞，特別是一些微小細管。而對于男性朋友來說，陰莖的勃起是需要血管的血液流暢才能夠維持，如果缺乏血液的流通就會導致男性的陰莖出現(xiàn)疾病，也就容易導致各種心理以及身體的疾病出現(xiàn)。