在生活中，有很多男性因為日常的飲食以及生活習(xí)慣導(dǎo)致自己的性功能受到影響而出現(xiàn)一系列疾病。對于男性朋友來說，性功能的下降以及各種男性疾病的發(fā)生給他們帶來極大的困擾。所以很多男性生怕自己的性功能被影響，所以都想通過一些預(yù)防措施來預(yù)防。但其實，很多出現(xiàn)男性性功能被影響主要是跟飲食有關(guān)系，所以在平時對于這幾種食物，男性朋友最好要避免。

哪幾種食物會導(dǎo)致男性的性功能受影響？

一、精面粉

在日常中有很多食物是通過精面粉制作而成的，雖然精面粉制作而成的食物口感非常好，但是它的營養(yǎng)成分就沒有那么高，一般精面粉在制作的過程中會導(dǎo)致里面 3/4的鋅元素流失，而鋅元素對于男性的生殖器來說卻是非常重要的，鋅元素可以幫助提高男性精子的質(zhì)量，而且對于男性的性功能也是有很大的作用，如果缺乏這種物質(zhì)就容易讓男性的性功能受到影響而引發(fā)生殖器疾病。

二、黃豆

黃豆是一種含有蛋白質(zhì)以及植物異黃酮的食物，對身體來說是一種非常有益的食物，但有研究發(fā)現(xiàn)黃豆中的植物異黃酮是屬于一種雌激素，男性朋友如果過多的攝入會影響到雄激素水平，從而影響到男性的性功能，因此男性朋友在平時注意要遠離黃豆。

三、肥肉

可能有些男性是屬于肉食動物，在平?；臼菬o肉不歡，但是經(jīng)常吃肥肉會讓身體內(nèi)的飽和脂肪以及膽固醇升高，從而讓血管變窄，這樣就容易導(dǎo)致血管在輸送血液的時候出現(xiàn)阻塞而不能正常的運行，又因為男性的生殖器上有很多的微小血管，如果血管的供血能力不足就容易導(dǎo)致陰莖不能勃起，會使男性的性功能受到影響，這樣也就容易影讓陰莖的微血管出現(xiàn)問題而導(dǎo)致性功能出現(xiàn)問題，也會導(dǎo)致性功能出現(xiàn)各種疾病。

總的來說，男性朋友在日常的飲食中要特別注意，最好要避免一些油炸、油脂高、脂肪高的食物，這些食物容易讓血管中的膽固醇增高，從而出現(xiàn)血管堵塞，特別是一些微小細管。而對于男性朋友來說，陰莖的勃起是需要血管的血液流暢才能夠維持，如果缺乏血液的流通就會導(dǎo)致男性的陰莖出現(xiàn)疾病，也就容易導(dǎo)致各種心理以及身體的疾病出現(xiàn)。