精子的質(zhì)量直接決定了受精卵的治療，精子質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者胎兒的畸形，其實(shí)生活中一些不起眼的東西可能會(huì)傷害到精子。

常吃哪些食物會(huì)影響男性的精子？ 這些食物要少吃

1、燒烤

油炸的食物和一些淀粉類的燒烤食物中會(huì)含有一種丙烯酸酰氨，屬于強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，尤其是對(duì)于喜歡吃燒烤的男性來(lái)說(shuō)，這些有毒的物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)少精癥或者弱精癥。另外一些農(nóng)藥或者重金屬也會(huì)傷害到其精子的質(zhì)量。啤酒會(huì)加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，當(dāng)患有腎臟方面的疾病時(shí)會(huì)影響性功能。

2、咖啡和豆腐

大量的喝濃咖啡會(huì)刺激人體的交感神經(jīng)，當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)比較頻繁時(shí)，會(huì)壓抑副交感神經(jīng)，主要表現(xiàn)為性欲的減退。一些情緒波動(dòng)比較大的人群，交感神經(jīng)也容易興奮，所以在性交前盡量不要喝一些含有咖啡因的飲料，導(dǎo)致性欲的減退。另外，如果男性每天吃大豆制品的話，導(dǎo)致精子的濃度過(guò)低，精子的數(shù)量和質(zhì)量下降，甚至引起男性不育。

3、奶茶

奶茶里面含有奶精，其主要成分是氫化植物油，屬于一種反式脂肪酸，不利于精子的生成，會(huì)減少了男性分泌荷爾蒙，從而中斷了精子在身體里面的反應(yīng)過(guò)程。

4、受污染的魚類

如果于長(zhǎng)時(shí)間待在受污染的水體里面，就會(huì)讓一些有毒化學(xué)物質(zhì)比如多氯聯(lián)苯集聚在魚身體里面，會(huì)直接傷害到男性的精子，盡量選擇深海魚，比如三文魚。

5、購(gòu)物小票、有毒的洗浴產(chǎn)品

經(jīng)過(guò)研究表明，40%的電腦所打印出來(lái)的一些購(gòu)物小票里面會(huì)含有大量的雙酚，可以擾亂人體的激素，降低了精子的數(shù)量和質(zhì)量。一些不良的商家會(huì)在清洗劑、洗發(fā)水、香皂里面加入鄰苯二甲酸酯，在洗澡的過(guò)程中一些熱量會(huì)加速了這些有害物質(zhì)的釋放，容易進(jìn)入身體中，傷害了精子。

6、施農(nóng)藥的農(nóng)產(chǎn)品

在吃農(nóng)產(chǎn)品之前一定要徹底的清洗干凈，化學(xué)類的殺蟲劑不僅可以殺死害蟲，同時(shí)也會(huì)傷害到精子。殺蟲劑不僅會(huì)在食物表面存在，也可能會(huì)進(jìn)入食物里面，所以盡量要選擇沒有使用化肥和農(nóng)藥的有機(jī)蔬菜。

溫馨提示

男性的精子是比較脆弱的，會(huì)受到各種因素的影響，所以一定要保護(hù)好睪丸，避免睪丸處于高溫的環(huán)境下，男性不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐，要及時(shí)的排尿。