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高血壓
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男人不行毀尊嚴,杜絕性功能障礙應做好這4件事!

2018-11-22 06:44:22      

男人的性功能保持健康了,才能讓男人充滿自信和尊嚴,而一旦男人的性功能出現(xiàn)障礙,那么不光會讓男人顏面盡失,也會給男人的生殖器造成健康影響。如果男人想要預防新功能障礙發(fā)生,那么就要在平時做好以下這幾點。

男人不行毀尊嚴,杜絕性功能障礙應做好這4件事!

1、做好慢性病的抑制工作

很多的慢性疾病,像高血壓,高血脂等都會讓男人的性功能出現(xiàn)障礙,因此想要預防疾病的產(chǎn)生,那么就應該控制好這類疾病的發(fā)展,一般來說體型比較肥胖的人群患上慢性疾病的概率會比別人高一些,所以如果男人身材比較肥胖的話,那么就要及時的去減肥了。

2、注意要放松心情

放松心情對于預防疾病來說也是尤其重要的,當一個男人壓力比較大的時候,那么就會給性功能帶來極大的影響,人在較大的壓力之下會比較緊張,而且身體中的腎上激素分泌也會增多,最終就會讓血管收縮,讓心跳加快,血壓升高等情況產(chǎn)生,所以男人們在平時應該懂得要放松心情。

3、進行有氧運動

一般對男人來說,一次夫妻生活所消耗的氧氣和血壓飆升的程度,與爬兩三層樓梯差不多,如果你平時爬兩三層樓梯就會有氣喘,臉紅等情況產(chǎn)生,那么你的性生活必定是無法得到享受的。因此男人在平時應該多運動,這樣才能讓自己的心肺功能還有體力得到鍛煉,才能享受美好的性生活。一般來說有氧運動可以去游泳或者是打球。

4、保持生活的新鮮感

男人們在平時應該對生活對人生保持一個新鮮感,要對事物有好奇心,這樣才能去更有信心去面對欲望還有挫折。而當中年的夫妻之間的性生活乏味的時候,也應該偶爾有些性觀想,讓自己的生活活力重新燃起,這樣才能讓自己的生活變得更有趣,才能讓自己的性功能更加健康一些。

通過以上文章的講述,您現(xiàn)在清楚男人在平時應該如何去預防性功能障礙發(fā)生了吧,想要阻止疾病產(chǎn)生男人除了要進行以上幾點之外,也應該做到不抽煙,不喝酒,不熬夜等。這樣才能讓身體更加健康。

(責任編輯:湯秀媚 )

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