男性也會每隔一段時間有幾天出現(xiàn)情緒上的波動，甚至?xí)霈F(xiàn)身體不適感，這被稱為男性的低潮期，這主要是因為身體受到了雄性激素影響所導(dǎo)致的，所以說男性也會出現(xiàn)生理期。

男性也會有“那幾天”嗎？這6個異常就是表現(xiàn)

1、坐立不安

當(dāng)男性處于生理期的時候會出現(xiàn)坐立不安的情況，此時他們內(nèi)心是非常焦躁的，也不知道到底是因為什么而煩躁，但是無法控制自己。不想說任何的話，不明原因的就會發(fā)火暴躁。

2、不知道要做什么

男性朋友總會有那么一段時間不知道自己想要什么，也不知道自己的目標(biāo)在哪里，總是喜歡靜靜的看電視或者看書，但是注意力不集中。即使出去吃飯或者購買東西的時候，也不知道要挑什么，沒有任何主意。不能了解自己也不能理解他人。

3、冷漠

生理期時男性朋友會變得突然的冷淡，甚至?xí)霈F(xiàn)冷漠的情況，不主動說話，即使朋友試圖接近的時候，會讓他們感覺到非常的不習(xí)慣，甚至不明原因的發(fā)火。此階段盡量不要去打擾他們，幾個小時或者幾天之后就可以緩解。

4、言語不清

一個月里面至少有幾天男性男性說話的節(jié)奏會快慢不均勻，而且語調(diào)也會變得低沉，說話不清楚，甚至?xí)橛锌诔缘那闆r。這說明他們正在度過生理期，生理期時神經(jīng)會變得不明原因的緊繃，在緊張的狀態(tài)下話語也會變得語無倫次了。

5、發(fā)怒

在生理期男性朋友會出現(xiàn)不明原因的發(fā)火，會因為一點小事也會變得優(yōu)柔寡斷和郁郁寡歡，甚至?xí)霈F(xiàn)愁眉苦臉以及嘆氣的狀態(tài)。

6、抽悶煙

大部分男性會通過喝酒或者吸煙的方式來消愁，當(dāng)心里不痛快時會和朋友一起喝酒或者KTV唱歌，有一部分患者會獨自抽悶煙，希望能夠快速的走出低谷期，恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

溫馨提示

不要認(rèn)為女性只有生理期，男性也是如此，所以男性朋友要學(xué)會放松自己的壓力，千萬不能長時間處于緊張狀態(tài)，注意勞逸結(jié)合，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，當(dāng)心情壓抑的時候，應(yīng)該和朋友一起聊聊天或者旅游來放松心情。飲食以清淡為主，盡量不要吃一些辛辣以及油炸食物，控制體重，不能讓身體過多的肥胖。