如果男人缺乏陽剛之氣，就被人稱為偽娘，以前走在大街上很容易能分辨出身邊的人是男是女，但現(xiàn)在真是需要一些時間，才能辯明性別。形成這種情況的原因主要是現(xiàn)在的男人都缺少陽剛之氣。當(dāng)男人體內(nèi)陽氣缺少時，就無法讓人一眼就可確定其性別。

那么，為什么男人容易缺乏陽氣？可能你做錯了這7件事！

第一、精神上的不調(diào)和

當(dāng)一個人在精神上不調(diào)和時，不僅讓男人變得不像男人，也會引發(fā)他們身體上的病變。男人到了中年后，身上的壓力增加，消耗精力過度就會耗費陽氣，身體出現(xiàn)陰盛陽虛的狀況。所以男人患病，更應(yīng)該從精力、情志等層面去找出病因。

第二、雄性激素的減少

大家都知道，雌性激素讓女人更有女人味，雄性激素會讓男人更有男人味，雄性激素減少就會讓男人不再像男人。隨著年紀(jì)的增加，男性睪酮的變化是最大的，男人從三十歲開始，男性體內(nèi)的激素每年都以一定的速度在下降。而隨著時間的推移，當(dāng)雄性激素分泌水平下降到必定程度時，男人的陽剛之氣受到損害，在一定程度上會導(dǎo)致男人的氣概不再像年輕時那樣雄厚。

第三、不良的飲食習(xí)慣

男人缺少陽氣，另一個原因在于飲食?，F(xiàn)在大部分食物受到農(nóng)藥和化肥、或各種添加劑的污染，還包括轉(zhuǎn)基因食物。長時間食用這些被污染的食物，五臟六腑的功能會發(fā)生紊亂，當(dāng)五臟受損時，人體就會出現(xiàn)陽虛的情況。與女人相比，男性在飲食上比較無節(jié)制，平時暴飲暴食，再加上不注意飲食衛(wèi)生，那么男人的陽氣自然流失得更快了。

第五、亂用抗生素

對付一些急性發(fā)作的疾病，抗生素是很厲害的，用后很快就能見到作用。可是，抗生素從中醫(yī)的角度來看，大都是苦寒的，苦寒就會攻伐體內(nèi)的陽氣，所以男人必須要慎用抗生素。

第六、工作上的操勞

男人要養(yǎng)家糊口，承擔(dān)的責(zé)任較重，因而更會勞身勞心。由于男人的工作壓力較大，所以更需要注意休息，以恢復(fù)身體的能量，如果男人這時候還去熬夜加班、或打游戲等，陽氣不能恢復(fù)就會慢慢地耗盡。

第七、無節(jié)制的性欲

如果男人的欲望較強，面對情欲，一旦把持不住，無節(jié)制地性生活就會損耗陽氣，許多男人的身體就是這樣被弄壞的。

總而言之，不良的生活習(xí)慣是損耗陽氣的關(guān)鍵。所以男人必須要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必須要戒煙戒酒，注意調(diào)節(jié)心理上的壓力，多做運動并保持愉悅的心態(tài)，這樣更有利于身體的健康，從而以保持陽剛之氣。