相信大家都知道，男人體現出來的都是一種陽光之氣，這種陽光之氣表明男性的身體比較健康硬朗，但是男人體內陽氣不足的情況下，那么就會以身體多病和精力不足等系列問題表現出來。為了保持體內陽氣充足，那么就應該養(yǎng)成良好的生活習慣，要拒絕一些會吸走體內陽氣的事情。

醫(yī)生忠告：男人盡量少做這4件事，會吸走體內陽氣！

1、經常接觸涼水

很多人都知道，熱水是男人精子的天敵，經常洗熱水澡會導致男性的精子質量和活力都下降，而且會誘發(fā)腎虛和前列腺炎等疾病。但是也不提倡男性朋友經常使用涼水洗澡，或者是用涼水洗頭洗手。因為人體的毛細血管于外界是直接相通的，如果經常用涼水的話，就容易加濕氣侵入到體內，相信大家都知道濕氣是萬病之源，能夠吸收男人體內的陽氣，就會降低人體的免疫功能。

2、久坐

很多人都誤以為久坐是一件養(yǎng)生的事情，會誤認為久坐能夠讓我們的身體得到很好的休息，其實這是一種嚴重的養(yǎng)生誤區(qū)。長時間久坐不僅會危害身體健康，而且還會導致身材變樣走形。特別是一些男性朋友，在辦公室長時間久坐在有翹二郎腿的習慣時，這種不良習慣會導致毒素堆積在血管里，然后降低血液循環(huán)的速度，會導致血液受阻，就會引起身體發(fā)生一系列的不良反應，會導致人體免疫功能下降，而且還會損傷男人體內的陽氣。

3、經常熬夜

相信很多人都已經發(fā)現，經常喜歡熬夜的人衰老的速度是相當快的，會比同年人更顯老態(tài)。因為經常熬夜不僅會導致體內毒素堆積過多，會對身體多個器官造成健康危害，會導致血管堵塞，同時還會吸收男人體內的陽氣，當體內陽氣越來越少的時候，就會導致身體的免疫功能受損，就更容易患各種疾病。

4、嗜酒吸煙

酗酒吸煙也是一種會欣賞男人體內陽氣的壞習慣。相信大家都知道，香煙里含有多種有毒物質和致癌物質，這些有毒物質都會導致男性的陽氣不足，會引起腎虧腎虛等現象發(fā)生。長期酗酒也是如此，會引發(fā)前列腺炎等男科疾病的發(fā)生，也是會吸著男人體內陽氣的行為。

溫馨提示

男人又想保持體內陽氣充足，那么就應該避免上面所提到的四個壞習慣，在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，應該注意保暖措施，不要讓身體著涼，同時還應該堅持體育鍛煉來增強陽氣，而且還要保持有規(guī)律的生活，要注意勞逸相結合，保證充足的睡眠時間也是增強陽氣的重要手段。