如果問(wèn)你最害怕什么？可能很多人會(huì)說(shuō)我害怕沒(méi)錢(qián)，我害怕得病等各種說(shuō)法，但是還有一種說(shuō)法更真實(shí)，那就是我害怕衰老，女人害怕衰老，因?yàn)樗ダ暇蜁?huì)失去那年輕的容顏，男人也害怕衰老，因?yàn)樗ダ蠈?duì)于男人說(shuō)那將是生命的低潮，無(wú)論在生活還是工作都是會(huì)受到嚴(yán)重的影響，但是也有很多衰老是男性朋友所害怕，并且也很難避免的。

男人一生有哪三怕？

1、怕疾病

人的一生或多或少都會(huì)和疾病打交道，小到頭疼腦熱流鼻涕，大到各種疾病，不過(guò)前者大家已經(jīng)司空見(jiàn)慣了，但是后者不得不讓人望而卻步，特別是人到中年的男性，身體的的項(xiàng)功能都處于蕭條衰退的局面，如果稍不注意的話很容易被病魔纏身，特別是男性經(jīng)常抽煙喝酒，對(duì)于患有這些疾病的概率還是很高的。

2、怕不行

男人一旦到了50歲左右就即將步入老年的生活軌道了，已經(jīng)不是原來(lái)的陽(yáng)剛之軀，特別是在夫妻之間的性生活中也已經(jīng)力不從心了，這是因?yàn)槟腥艘坏街心晁男韵倨鞴贂?huì)逐漸衰退，并且身體內(nèi)所分泌的雄激素也在逐漸減少，使得男人對(duì)性生活慢慢失去了興趣，從而嚴(yán)重影響夫妻之間的感情。

3、怕掉發(fā)

現(xiàn)在在很多男性朋友中有很多都會(huì)有掉發(fā)凸鬢的表現(xiàn)，本來(lái)一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，卻變得非常少，嚴(yán)重的影響到男人的形象，給人一種衰老無(wú)精打采的樣子，對(duì)于脫發(fā)也是有很多種的，有的是先天性的有的則是某種病因引起的，無(wú)論哪種原因都會(huì)讓人們厭惡。

應(yīng)做好哪兩個(gè)保健重點(diǎn)？

1、鍛煉身體

平常在早上多加鍛煉身體，可以讓我們的腿部腰部變得更加靈活，有利于促進(jìn)血液系統(tǒng)的循環(huán)，增強(qiáng)自己的免疫功能。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

有些疾病也是由于體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不足而造成的，因此適量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或者微量元素都可以增加男人的前列腺功能，甚至還有些抗癌的效果。

面對(duì)以上這些男人的壽命坎仿佛就是人類的生老病死，有的是我們無(wú)法改變的，但是我們卻可以減少或者減少這些疾病所帶來(lái)的影響，那就是從我們自身做起，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。