根據(jù)一些調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，很多男生的第一次都獻(xiàn)給了自己的“五姑娘”，即自慰。根據(jù)了解，有節(jié)制且適當(dāng)?shù)淖晕繉δ行缘纳眢w健康有一定幫助，甚至在以后的夫妻生活中，都有不可或缺的作用。只不過，頻繁自慰也容易對男性的身體造成影響。

男人多久自慰一次比較好？

日常生活中，男性朋友進(jìn)行適時的自慰可以提高自己對性感覺的了解，而且男性擁有性需求與性沖動是正常的，并且適當(dāng)?shù)淖晕繉δ行缘纳眢w健康有一定的好處。根據(jù)醫(yī)生的說法，成年男性在特殊的情況下偶爾進(jìn)行一次手淫是正常情況，但是時間上必須要控制好，不要過度頻繁，建議兩周一次或者一周一次，這樣相對而言對身體的傷害較少。

男人進(jìn)行自慰有時候是能起到釋放欲望的目的，但是若自慰時間長了較容易導(dǎo)致男性性功能減退。

男人頻繁自慰有什么危害？

一、引發(fā)前列腺炎

頻繁的自慰，容易導(dǎo)致男性的生殖器官充血，進(jìn)而引發(fā)生殖器官疼痛，體內(nèi)的前列腺器官也容易出現(xiàn)異常表現(xiàn)，例如尿分叉等等，嚴(yán)重者可能誘發(fā)前列腺炎的發(fā)生。

二、引起早泄

經(jīng)常自慰的男性，由于容易患上慢性前列腺炎的幾率會增大，容易降低男性以后的欲望，這樣不僅會造成尿頻、尿痛等問題，還會出現(xiàn)早泄現(xiàn)象或者不射精的情況，因而令女性得不到性滿足，繼而傷害到男性自尊。

三、引發(fā)性興奮異常

經(jīng)常自慰的男性，很容易出現(xiàn)頻繁的性沖動，這樣必然會導(dǎo)致遺精。并且，若是從性興奮轉(zhuǎn)向抑制，就很容易引起陽痿或者勃而不堅。

四、引發(fā)神經(jīng)衰弱

過度的自慰，容易致使男性體內(nèi)神經(jīng)中樞系統(tǒng)出現(xiàn)異常，進(jìn)而導(dǎo)致男性易出現(xiàn)記憶力減退、失眠、多夢、頭痛、心悸等疾病。

五、降低壽命

眾所周知，人體的需要血氣供養(yǎng)，而飲食是血氣的主要來源。但是當(dāng)人體的腎精消耗過多，人體的血氣則會減少，因此經(jīng)常自慰的男性容易腎透支，進(jìn)而提前進(jìn)入衰老階段，這也意味著會減短壽命，對人體危害是極大的。

溫馨提示

如果平時有自慰習(xí)慣的男性，除了要控制好自慰次數(shù)之外，不妨多外出運動，并且多參加戶外社交活動，盡量避免自己一個人在家，讓自己處于一種積極的狀態(tài)，有效戒掉自慰行為，保護(hù)身心健康。