現(xiàn)在幾乎所有的女生都會(huì)去護(hù)膚，這是很正常的事情，但是難道護(hù)膚是女生專利嗎，還有男生護(hù)膚方法有哪些，其實(shí)男士護(hù)膚這個(gè)概念近幾年悄然興起，雖然說有時(shí)候會(huì)令很多直男朋友目瞪口呆，但其實(shí)你需要知道的，其實(shí)古代男人更愛護(hù)膚，更有甚者還會(huì)化妝。更加值得注意的是，現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)完全看顏值的社會(huì)了。

先來對(duì)男人肌膚問題根源進(jìn)行一個(gè)分析吧，第一個(gè)是因?yàn)楹蔂柮傻淖饔?，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候男性皮膚一般偏油性，這主要是由于荷爾蒙活動(dòng)過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。而且很多時(shí)候當(dāng)旺盛的分泌物未被及時(shí)清洗、疏導(dǎo)而堵塞毛孔，那么很有可能皮膚上就會(huì)冒出痘痘、暗瘡等。

第二個(gè)原因就是因?yàn)椴恍加谄つw護(hù)理，這主要是因?yàn)椴簧倌腥苏J(rèn)為皮膚護(hù)理是女性的專利，而男人用不著護(hù)理皮膚。那么很自然就會(huì)出現(xiàn)一些粗糙、缺水、油光等問題，所以大家也是需要引起足夠的重視的。

第三個(gè)原因就是很常見的不良生活方式，這主要是由于一些抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬、飲食無規(guī)律，那么這些方式都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。而且很多時(shí)候經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡，還有就是很常見的熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯，再就是那些應(yīng)酬過多皮膚泛油光，而飲食無規(guī)律會(huì)造成長痘痘。

第四個(gè)就是因?yàn)閴毫^大，根據(jù)可靠的研究發(fā)現(xiàn)，長期的精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，那么就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)持久的身心功能失調(diào)。這樣下去就會(huì)很容易導(dǎo)致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態(tài)狀，這也是需要引起足夠的重視。

那么到底男士應(yīng)該怎么樣去護(hù)膚呢，首先第一步就是需要做好肌膚清潔，因?yàn)楸緛砭秃芏嗄惺康钠つw出問題本身就是因?yàn)榍鍧嵅划?dāng)引起的，并且有人甚至不出門就不洗臉。那么這樣肌膚分泌的油脂汗液會(huì)粘在臉上，堵塞毛孔，那么從而引發(fā)一系列問題，所以建議每一個(gè)男士每天都要徹底清潔面部。

第二就是要注意改掉晚睡的習(xí)慣，畢竟很多時(shí)候長期睡眠不足會(huì)給肌膚帶來很大的負(fù)擔(dān)，這樣不僅會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤，而且也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化，很自然就會(huì)加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。晚上是細(xì)胞分裂活動(dòng)最旺盛的時(shí)期。并且很多時(shí)候良好的睡眠能幫助去除白天進(jìn)入皮膚內(nèi)部的雜質(zhì)和毒素，能夠有效地保證肌膚排毒順利進(jìn)行。

第三就是要做到健康飲食，基本上在生活中要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。而且還應(yīng)該多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，就像是西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃等。

第四就是要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)的重要性相信大家都知道，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能使血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要，不過也要適量。