現(xiàn)代生活中，男人承受了很大的壓力，需要在工作中做到一個(gè)好的員工，需要在生活中做好一個(gè)好兒子好丈夫好父親。很多男性都會(huì)因?yàn)橐驗(yàn)楣ぷ?，或者是生活中的壓力，而造成身體上的疲憊，那么什么樣的人才是健康的男人呢，如果你符合這幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那么你就是健康的。

健康男人有這4個(gè)特征，快看看你是否符合標(biāo)準(zhǔn)！

1、體重適中

體重，是衡量我們健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)，并不是要求我們體重要達(dá)到什么水平，但是合理的身高體重比，可以讓我們的身體更好地達(dá)到均衡狀態(tài)。過(guò)度肥胖，說(shuō)明體內(nèi)的脂肪含量高，隨著年齡的增長(zhǎng)，肥胖人群患上心腦血管疾病的概率，要高于一般人群。如果過(guò)度消瘦，也可能是身體中的某些器官，存在功能性障礙，因此不論是過(guò)度肥胖，還是過(guò)度消瘦都是不好的，可能預(yù)示著我們的身體存在隱患，保持一個(gè)合適的身材是很有必要的。

2、耐力持久

耐力也是衡量男性是否健康的重要指標(biāo)之一，擁有一個(gè)好的耐力，可以讓我們?cè)谏钪信c工作中，達(dá)到更好的效果。如果一個(gè)男人耐力好，說(shuō)明他不僅是身體方面非常健康，心里狀態(tài)也很好。耐力好是男人身體好的重要表現(xiàn)，更有耐力，可以讓我們更加專(zhuān)注于做某件事情，不容易產(chǎn)生疲勞感，因此可以讓男性更有成就感與幸福感。

3、牙齒好

牙齒好可以體現(xiàn)一定的健康狀況，如果一個(gè)男性牙齒堅(jiān)固，隨著年齡的增長(zhǎng)，也沒(méi)有出現(xiàn)牙齒松動(dòng)甚至脫離的狀況，那么可以說(shuō)明這位男士的身體狀況很好。牙齒好不僅可以促進(jìn)腸胃的吸收，同時(shí)牙齒本身就是身體好的重要的顯示標(biāo)準(zhǔn)。

4、手有力量

很多男性在見(jiàn)面時(shí)，都會(huì)通過(guò)握手時(shí)的力度來(lái)達(dá)到衡量對(duì)手的目的，其實(shí)握手的力度，不僅可以反應(yīng)一個(gè)人的心里狀態(tài)，同時(shí)在很大程度上，也可以反應(yīng)一個(gè)人的健康狀況。一個(gè)人如果握手時(shí)的力度比較大，甚至隨著年齡的增長(zhǎng)，握手的力度沒(méi)有存在很大的下降，就可以說(shuō)明這個(gè)人的身體素質(zhì)非常好。

男性面臨著很大的工作生活壓力，但是男性的健康同樣非常重要，一個(gè)好的身體可以支持工作的順利進(jìn)行，可以促進(jìn)家庭生活的和諧發(fā)展，按照上面的指標(biāo)，看看自己是不是很健康呢，希望你擁有一個(gè)健康的身體。