現(xiàn)在生活的節(jié)奏，不斷加快，壓力也隨之不斷增加，這使很多人處于亞健康的狀態(tài)之中，特別是男人，他們不僅要承受工作上的壓力，還要肩負(fù)家庭的重任，這使得男人快速邁入衰老。可能男人不如女人那般害怕衰老，但衰老的跡象，也表明了健康正受到危害，如果此時(shí)不注意養(yǎng)生和保健，可能會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的后果出現(xiàn)。

那么，哪些表現(xiàn)說(shuō)明男人開(kāi)始衰老了？

一、視力迅速下降

如果不是眼睛本身出現(xiàn)問(wèn)題，經(jīng)常視物不清或模糊，這可能是血管出現(xiàn)了一些癥狀，當(dāng)血液循環(huán)受到影響時(shí)，就會(huì)引起視神經(jīng)代謝障礙，從而造成視力下降。

二、容易出現(xiàn)疲勞

男人在年輕時(shí)精力充沛，就算再多的工作量和壓力也不容易感到疲憊。而如今，經(jīng)常在工作或生活中，總感覺(jué)精力不濟(jì)、或提不起精神，可能是心理壓力過(guò)大、還有內(nèi)分泌失衡所引起的，這說(shuō)明雄激素分泌減少的原因。

三、運(yùn)動(dòng)持續(xù)力短

在運(yùn)動(dòng)時(shí)，持續(xù)的時(shí)間并不長(zhǎng)，但就會(huì)出現(xiàn)心跳加快的情況，這說(shuō)明心臟的調(diào)節(jié)能力降低了，當(dāng)心臟的儲(chǔ)備能力不足時(shí)，心臟肌肉易出現(xiàn)老化、或彈性減弱等，這與心血管健康狀況不佳有關(guān)。

四、脫發(fā)日益嚴(yán)重

男人事業(yè)越成功，其心理壓力也隨之增大，從而引起內(nèi)分泌紊亂、以及血液循環(huán)不良，從而引起脫發(fā)，慢慢發(fā)際線往后移，還有可能形成地中海的趨勢(shì)。

五、聽(tīng)力不再靈敏

如果內(nèi)耳聽(tīng)神經(jīng)血液循環(huán)不好時(shí)，就會(huì)影響到聽(tīng)力水平下降。還有，居住在城市當(dāng)中，一般噪音是很大的，一些年青人喜歡戴著隨身聽(tīng)，這可能對(duì)聽(tīng)力有損害，當(dāng)?shù)搅?0歲以后，他的聽(tīng)力水平更會(huì)下降嚴(yán)重。

六、雄性激素分泌降低

因?yàn)樾坌约に貙?duì)于男人來(lái)說(shuō)很重要，它是維持男人氣概的基本元素，當(dāng)雄性激素不足時(shí)，會(huì)對(duì)性神經(jīng)中樞、以及生殖器官的刺激減弱，使男人的性欲減退，無(wú)法提起性興奮，這還容易導(dǎo)致陽(yáng)痿等性功能障礙。

總而言之，男人若有以上這些表現(xiàn)時(shí)，必須要引起足夠的重視，可能身體的狀況正在走向下坡路。所以，這時(shí)男人必須要注意糾正一些不良的生活習(xí)慣，且要加強(qiáng)進(jìn)行養(yǎng)生，并保持有規(guī)律的性生活、及時(shí)緩解壓力，還要注重身體的鍛煉，只有提高身體的素質(zhì)，才可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生，這樣才可以緩解衰老的來(lái)到。