現(xiàn)在生活的節(jié)奏，不斷加快，壓力也隨之不斷增加，這使很多人處于亞健康的狀態(tài)之中，特別是男人，他們不僅要承受工作上的壓力，還要肩負家庭的重任，這使得男人快速邁入衰老。可能男人不如女人那般害怕衰老，但衰老的跡象，也表明了健康正受到危害，如果此時不注意養(yǎng)生和保健，可能會導致一些嚴重的后果出現(xiàn)。

那么，哪些表現(xiàn)說明男人開始衰老了？

一、視力迅速下降

如果不是眼睛本身出現(xiàn)問題，經(jīng)常視物不清或模糊，這可能是血管出現(xiàn)了一些癥狀，當血液循環(huán)受到影響時，就會引起視神經(jīng)代謝障礙，從而造成視力下降。

二、容易出現(xiàn)疲勞

男人在年輕時精力充沛，就算再多的工作量和壓力也不容易感到疲憊。而如今，經(jīng)常在工作或生活中，總感覺精力不濟、或提不起精神，可能是心理壓力過大、還有內(nèi)分泌失衡所引起的，這說明雄激素分泌減少的原因。

三、運動持續(xù)力短

在運動時，持續(xù)的時間并不長，但就會出現(xiàn)心跳加快的情況，這說明心臟的調(diào)節(jié)能力降低了，當心臟的儲備能力不足時，心臟肌肉易出現(xiàn)老化、或彈性減弱等，這與心血管健康狀況不佳有關。

四、脫發(fā)日益嚴重

男人事業(yè)越成功，其心理壓力也隨之增大，從而引起內(nèi)分泌紊亂、以及血液循環(huán)不良，從而引起脫發(fā)，慢慢發(fā)際線往后移，還有可能形成地中海的趨勢。

五、聽力不再靈敏

如果內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好時，就會影響到聽力水平下降。還有，居住在城市當中，一般噪音是很大的，一些年青人喜歡戴著隨身聽，這可能對聽力有損害，當?shù)搅?0歲以后，他的聽力水平更會下降嚴重。

六、雄性激素分泌降低

因為雄性激素對于男人來說很重要，它是維持男人氣概的基本元素，當雄性激素不足時，會對性神經(jīng)中樞、以及生殖器官的刺激減弱，使男人的性欲減退，無法提起性興奮，這還容易導致陽痿等性功能障礙。

總而言之，男人若有以上這些表現(xiàn)時，必須要引起足夠的重視，可能身體的狀況正在走向下坡路。所以，這時男人必須要注意糾正一些不良的生活習慣，且要加強進行養(yǎng)生，并保持有規(guī)律的性生活、及時緩解壓力，還要注重身體的鍛煉，只有提高身體的素質(zhì)，才可以預防一些疾病的發(fā)生，這樣才可以緩解衰老的來到。