龜頭敏感一般發(fā)生在包皮過長或者包莖的人體身上，因?yàn)辇旑^長時(shí)間被包皮所遮蓋，所以龜頭的粘膜神經(jīng)非常的敏感，稍微受到性刺激時(shí)會(huì)出現(xiàn)過早射精的問題。

如何減少龜頭的敏感？

1、分享注意力

性生活時(shí)不能把所有的意念全部集中在龜頭上，不妨想想其他的事情來分散注意力，降低了龜頭的敏感，防止出現(xiàn)過早射精。另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇能夠降低龜頭敏感度的藥膏，直接涂抹在龜頭上即可。性生活時(shí)可戴上厚避孕套或者多層避孕套來降低其敏感度，延長射精的時(shí)間。

2、及時(shí)治療包莖或者包皮過長

包皮過長或者包莖時(shí)龜頭會(huì)變得異常，敏感人群可以通過手術(shù)的方式把龜頭暴露出來，降低了其敏感度。經(jīng)常對(duì)包皮外翻，讓龜頭透透氣，久而久之包皮卡在其原位，防止脫落。

3、采取裸睡的方式

環(huán)境允許的情況下不妨裸睡來降低龜頭敏感度，裸睡時(shí)被褥可不停摩擦龜頭，增強(qiáng)了敏感。避免穿緊身的三角褲，不然會(huì)緊緊的包裹陰莖，推薦寬松透氣性比較好的四角內(nèi)褲讓龜頭得到摩擦，防止過早射精。

4、主動(dòng)來摩擦

陰莖沒有勃起前使用左手來緊握陰莖包皮，并且向陰莖部位往后拉緊，右手不停的摩擦龜頭，拇指和食指扣成環(huán)狀對(duì)龜頭部位摩擦，摩擦?xí)r不要忘記包皮處和龜頭前段，一般摩擦半個(gè)月左右就能夠讓龜頭敏感度恢復(fù)到正常。

龜頭敏感會(huì)帶來哪些壞處？

龜頭敏感給男性帶來最大的傷害是喪失性自信，從而形成了惡性循環(huán)，因?yàn)樾园閭H得不到一定的性快感，讓夫妻關(guān)系變得越來越疏遠(yuǎn)，甚至?xí)鸺彝サ钠屏?。因?yàn)辇旑^敏感而出現(xiàn)過早射精，性生活不和諧，所以男性變得更加自卑，精神壓力加大，男性會(huì)精神不振甚至?xí)橛嘘幉筐W，口干舌燥，脾氣暴躁，心悸不寧等，影響了正常的工作和生活。

溫馨提示

龜頭過于敏感會(huì)讓男性提前射精，及時(shí)治療包皮過長問題，包皮過長的人群龜頭被包皮所掩蓋，得到的刺激少，從而讓其粘膜神經(jīng)變得更加敏感。性生活的時(shí)候陰莖勃起，龜頭外露，稍微受到摩擦和刺激時(shí)，會(huì)因?yàn)檫^度敏感而提前射精，引起男性早泄。不能穿緊身的褲子，避免讓身體過度勞累，注意勞逸結(jié)合，減少久坐的時(shí)間。