很多男性朋友會比較關(guān)注自己的精子情況，特別是近期有備孕計劃的男性，特別希望自己的精子，處于一種非常健康充足的狀態(tài)。那么男人越老精子就會越少嗎？精子的減少與哪些因素有關(guān)呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

男人越老精子就會越少嗎？

男人越老精子是會越來越少的，因為隨著年齡的增長，身體的各項技能都會有所衰退，包括男性的精子，也會出現(xiàn)數(shù)量上減少和質(zhì)量上的變差。并且，男性年紀(jì)越大，身體素質(zhì)越差，性能力也會受到一定的影響，導(dǎo)致男性在性生活中的表現(xiàn)差強人意，也會導(dǎo)致男性出現(xiàn)少精或者弱精的情況。所以，一般來說，男人越老，精子會越來越少。

精子減少還與哪些因素有關(guān)？

1、性生活中頻繁無度

每個人都有自己的性欲望，都會讓自己的性欲望得到滿足，但是這并不意味著大家要頻繁進行性生活。雖然表達愛意就要與她水乳交融，但是縱欲無度對身體健康的影響是非常大的。如果男性性生活過得太過頻繁，那么精液的分泌量，也會有所減少。在普通的狀況下，男性一般一周進行三次左右的性生活，就是比較合適的，但是每天都進行性生活，每天都有射精的情況，就會使精液的分泌減少，并且將此質(zhì)量也會變差。

2、飲食習(xí)慣非常的差

俗話說，病從口入，禍從口出，精子的減少，也與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。如果經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，這些食物就會使男性的精子分泌量降低，會對男性的陰囊造成刺激，使陰囊的功能受到影響。所以，日常的飲食還是應(yīng)該以健康為主，也要多吃一些有利于精子的食物，例如豆制品、黑米、牡蠣等。

3、傷害精子的不良生活習(xí)慣

日常生活中，有很多男性的不良生活習(xí)慣，會導(dǎo)致精子的質(zhì)量和數(shù)量受到影響。例如經(jīng)常喜歡泡溫泉或者蒸桑拿，精子的最佳生長發(fā)育溫度是35攝氏度左右，高溫環(huán)境下是非常容易影響精子的生長發(fā)育的，因此，也會導(dǎo)致精子的數(shù)量減少。另外，經(jīng)常久坐，或者穿一些緊身的衣物，也會使陰囊受到影響，精子的質(zhì)量會下降，數(shù)量會減少。

男人越老，精子的數(shù)量就會越少。日常生活中還有其他很多的因素，會導(dǎo)致男性的精子數(shù)量減少，所以，一定要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少做那些傷害精子的事。