前列腺對(duì)于男性來(lái)說(shuō)很重要，必須要做好養(yǎng)生保健工作，但是頻繁的性生活、過(guò)度的勞累、總是蒸桑拿等，會(huì)加重其病情，甚至?xí)T發(fā)膀胱炎和腎功能不全等。

如何診斷前列腺增生？

前列腺增生早期會(huì)出現(xiàn)排尿次數(shù)增多，尤其是會(huì)頻繁的起夜，每天晚上的排尿次數(shù)超過(guò)了兩次。增生的前列腺會(huì)向后壓迫尿道和膀胱出口，延長(zhǎng)尿道，導(dǎo)致尿道變得狹窄和扭曲，尿液流出會(huì)受到障礙，比如排尿等待、尿線分叉或者變細(xì)、縮短尿液排出的距離、延長(zhǎng)排尿時(shí)間、排尿變得費(fèi)勁，甚至?xí)霈F(xiàn)淋漓不盡以及尿失禁。當(dāng)尿液充滿膀胱時(shí)不能自主排尿，這就是急性尿滯留，尤其是患者憋尿，大量喝酒受涼之后，會(huì)出現(xiàn)此癥狀，同時(shí)，伴有小腹部的脹痛感。當(dāng)出現(xiàn)前列腺組織增生時(shí)，前列腺的組織大表面血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，容易引起尿路感染，從而導(dǎo)致血尿。

前列腺增生如何來(lái)保?。?/strong>

1、調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)

患者大量吸煙喝酒、吃了辛辣及刺激性食物之后，會(huì)讓前列腺處于充血和腫脹狀態(tài)，加劇了排尿不順暢的癥狀，甚至?xí)T發(fā)尿潴留。所以，不能吃辛辣刺激性食物，戒掉煙酒，一日三餐飲食定量，飲食以清淡容易消化為主，多吃綠葉蔬菜和水果。不能長(zhǎng)時(shí)間憋尿，不然會(huì)對(duì)泌尿肌帶來(lái)?yè)p害。睡覺(jué)前不能大量的喝水，以免會(huì)讓膀胱過(guò)度的充盈，從而引起尿潴留。

2、不能讓前列腺受到擠壓

前列腺增生不能長(zhǎng)時(shí)間的騎行，因?yàn)轵T行時(shí)車座會(huì)對(duì)前列腺帶來(lái)擠壓，從而加重病情，不能長(zhǎng)時(shí)間坐在冰冷和潮濕的環(huán)境，減少久坐的時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群，應(yīng)該在凳子上放置松軟并且暖和的坐墊。每天抽出30分鐘的時(shí)間坐浴，能消除前列腺的炎癥，讓尿道肌肉得到松弛，維持小便的通暢，坐浴的水溫控制在40℃左右。

溫馨提示

控制性生活說(shuō)手淫的次數(shù)，如果頻繁手淫或者性生活的話，會(huì)讓前列腺處于水腫和充血狀態(tài)，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間，合理的調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，保持規(guī)律作息，做到早睡早起，每天抽出30分鐘的時(shí)間，來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)加快局部的血液循環(huán)。每工作一個(gè)小時(shí)，再站起來(lái)活動(dòng)一下，學(xué)會(huì)釋放壓力。