男性工作壓力比較大，再加上不拘小節(jié)會對生殖健康帶來一定的損害。為了保證最基本的生育能力以及優(yōu)生優(yōu)育必須要戒掉壞習(xí)慣，保證身體健康。

哪些壞習(xí)慣會損害男性的生殖健康？

1、總是接觸一些不良物質(zhì)

隨著第二工業(yè)的興起會排放出一些有害物質(zhì)，比如香煙煙霧汽車的廢氣、裝飾材料以及家用煤氣等，會引起男性睪丸的萎縮，減少精子的密度，增加了畸形精子率，從而導(dǎo)致生殖功能發(fā)生異常。另外，生活中的重金屬，比如鉛錳汞等也會影響生殖系統(tǒng)。睪丸組織對電離輻射非常的敏感，盡量越大對睪丸神經(jīng)功能帶來的損傷就會越大，甚至?xí)聿豢赡娴膫?。除此之外，也要遠離生活中的射線污染，比如激光、紅外線電磁波以及紫外線等，具有一定的熱效應(yīng)，會損傷生殖腺組織。不能長時間的泡熱水澡、蒸桑拿以及穿緊身內(nèi)褲等，減少高溫環(huán)境下活動的時間。

2、亂使用藥物

一些抗生素、抗癌的藥物以及激素類藥物等，會對男性的性腺功能帶來損傷，降低了精準數(shù)量以及質(zhì)量。同時，也會紊亂性腺內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致性功能障礙，降低生育能力。藥物的種類、患者的年齡、藥物的療程以及劑量等，都會對生育能力帶來不同程度的傷害，也就是說患者的年齡越小，使用藥物的劑量越大、使用的療程越長，那么對生殖功能帶著損害就會越嚴重，所以也必須要控制用藥的時間以及劑量。

3、大量的吃影響性腺的食物

在一些食物制作過程中，會添加防腐劑或者添加劑等，吃了之后會導(dǎo)致生殖細胞發(fā)生變性，長時間吃會降低生育能力，在農(nóng)副產(chǎn)品里面會含有一些農(nóng)藥殘留，導(dǎo)致睪丸的曲細精管發(fā)生變性及壞死，影響了生精細胞的合成。在每次吃蔬菜或者水果的時候，應(yīng)該反復(fù)徹底的清洗。除此之外，一些水產(chǎn)品養(yǎng)殖物、包裝塑料以及殺蟲劑等，里面會含有類似于雌性激素的物質(zhì)，影響了男性的生殖功能。

溫馨提示

戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，因為煙草里面含有的尼古丁會降低精子的活力。酒里面含有的乙醇，會抑制睪丸功能，對肝臟功能帶來損傷，增加了雌性激素水平，降低性腺功能。