性生活前不僅要注意身體的衛(wèi)生，同時(shí)也要保持環(huán)境以及臥室的衛(wèi)生以及舒適度，這樣才能保持性生活的安全，同時(shí)提高了性生活的感受。

在性生活中要如何注意衛(wèi)生？

1、性生活前仔細(xì)清洗生殖部位

在生殖部位黏膜外有褶皺，藏匿了大量細(xì)菌。尤其是男性龜頭和包皮之間會(huì)有大量的包皮垢，屬于強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，如果沒(méi)有仔細(xì)清洗的話(huà)可能會(huì)誘發(fā)包皮炎或者龜頭炎。性生活的時(shí)候會(huì)把陰莖的污垢帶入到女性陰道里面從而誘發(fā)陰道炎宮頸炎或者盆腔炎。性生活前女性要仔細(xì)的清洗陰部，男性需要清洗陰囊以及陰莖，包皮向陰莖部位牽拉，讓陰莖充分暴露出來(lái)而仔細(xì)的用流動(dòng)水清洗干凈。

2、保持臥室的舒適度

性生活前一定要保持床單以及被褥的清潔和衛(wèi)生，能夠讓夫妻雙方變得更加愉悅，保持室內(nèi)的空氣流通，因?yàn)樵谛陨畹臅r(shí)候夫妻呼吸會(huì)明顯增強(qiáng)，而且性生活后非常的疲憊而快速入睡，保證吸入大量的新鮮空氣而提高了睡眠質(zhì)量，幫助精力以及體力的恢復(fù)。

3、女性月經(jīng)期間不能性生活

女性月經(jīng)期間子宮頸口張開(kāi)，此時(shí)若進(jìn)行性生活不僅會(huì)加重了陰道的充血，同時(shí)也會(huì)紊亂了月經(jīng)周期，增加了月經(jīng)量，延長(zhǎng)了月經(jīng)期，同時(shí)也會(huì)通過(guò)陰莖抽插過(guò)程中把細(xì)菌或者病毒從陰道帶入到子宮，誘發(fā)生殖器官相關(guān)的感染，影響了女性身體健康。

4、保持房間的環(huán)境

性愛(ài)的房間和座位環(huán)境要布置好，保持臥室環(huán)境的安靜以及緊密防止受到他人或者外界干擾，同時(shí)也要有柔和的光線(xiàn)，創(chuàng)造舒適良好的溫馨環(huán)境和氣氛。另外要控制性生活的次數(shù)，因?yàn)槊繉?duì)夫妻的年齡以及體質(zhì)不同，性生活后以身體感覺(jué)不到疲憊以及全身無(wú)力為度。

溫馨提示

夫妻雙方性生活前必須要做好自身的清潔和衛(wèi)生，但是現(xiàn)在錢(qián)不能長(zhǎng)時(shí)間的洗熱水澡，不然會(huì)讓人們性生活的時(shí)候性器官突然的急劇充血而影響身體中的血液循環(huán)發(fā)生失衡，從而導(dǎo)致頭痛頭暈以及全身無(wú)力。性生活后男性不能著急排尿，至少休息半個(gè)小時(shí)之后再排尿。