潮男品味：骨瘦如柴卻胸大驚人的女星們

    《英國醫(yī)學(xué)雜志》一篇研討申報指出，1970年男人精子數(shù)比1959年削減了1/4;在曩昔40年中，男人精子以均勻每年2.1%的速度削減；丹麥學(xué)者在21個國度查詢了1.5萬名男性精液中精子數(shù)量，發(fā)現(xiàn)只要50年前的1/2。維護(hù)精子曾經(jīng)到了刻不容緩的時分了，為了下一代，你我須知一些維護(hù)精子的辦法。

    漢子精子的“維護(hù)辦法”

    削減煙酒風(fēng)險：抽煙和酗酒是精子的大敵，有些男性的身體對卷煙中的毒素非常敏感，卷煙中的尼古丁能殺傷精子。必需徹底戒除；酗酒不只會招致生殖腺功用降低，還會使精子中染色體異常。酒有白酒、啤酒、果酒之分，從安康角度看，當(dāng)以果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)，可過量飲用。

    節(jié)制房事次數(shù)：房事過多，可招致慢性前列腺充血，發(fā)作無菌性前列腺炎，直接影響到精液的養(yǎng)分成分、數(shù)目、粘稠度、酸堿度等，誘發(fā)不育。別的，房事過頻，老婆頻頻地接觸丈夫的精子和粘液，輕易激起女人體內(nèi)發(fā)生抗精子抗體，招致女方免疫性不孕。

    堅持陰囊適溫：不穿緊身褲和化纖內(nèi)褲。緊身褲將陰囊和睪丸緊緊約束，使部分散熱削減，惹起睪丸高溫，有礙精子生成，而且會限制陰囊部位靜脈血液的回流，形成睪丸淤血，更會影響精子生成；混紡及聚脂等化纖內(nèi)褲，會在陰莖組織內(nèi)發(fā)生靜電場，按捺精子生成，削減精子數(shù)目，惹起少精癥。不洗桑拿浴和熱水盆浴，桑拿浴和熱水盆浴的溫度都高于適于精子發(fā)育的溫度，高溫情況下陰囊會遭到影響而招致精子發(fā)育妨礙，還會形成死精。

    合理調(diào)整飲食：多吃一些含精氨酸類食物，如大豆及其成品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜：近年來研討標(biāo)明，常吃芹菜的人，精子數(shù)目分明削減。

    避免藥物損害：有些藥物可使精子數(shù)目削減，運(yùn)動異常。如心得安、安氟醚、硝基呋喃、苯丁酸氮芥、環(huán)磷酰胺、長春花堿等抗腫瘤藥，單胺氧化酶按捺藥，睪丸酮、黃體酮、雌激素、利血平、安寧、氯丙嗪等都應(yīng)盡量防止運(yùn)用，需要時在大夫指點(diǎn)下運(yùn)用。

    防止化學(xué)污染：一項小型的查詢發(fā)現(xiàn)，從事化學(xué)或放射性任務(wù)的人，其精子數(shù)目、質(zhì)量和非此任務(wù)的人存在分明的差別。關(guān)于常常接觸化學(xué)物質(zhì)的人，必然要嚴(yán)厲依照操作規(guī)則和防護(hù)章程功課，不成忽略粗心，并要按時承受精子測試。

    注重勞逸連系：人的大腦皮層處于正常任務(wù)形態(tài)下時，全身的神經(jīng)、內(nèi)排泄功用不變，睪丸的生精功用及心理功用正常。相反，假如因為身體處于委靡形態(tài)，大腦皮層的任務(wù)便會掉調(diào)，全身神經(jīng)、內(nèi)排泄功用就會呈現(xiàn)異常，招致生殖功用雜亂，使精液量削減以及精子數(shù)量和運(yùn)動力降低，招致不育。

    增強(qiáng)身體活動：活動的方法應(yīng)以耐力練習(xí)為主，不求活動量和活動強(qiáng)度，貴在長時間持之以恒，到達(dá)逐步減肥、強(qiáng)體之目標(biāo)?；顒禹椖靠啥喾N多樣，如散步、游水、乒乓球、羽毛球、籃球以及減肥操、器械練習(xí)等，天天活動至少要30分鐘。

下一頁：禁欲保精是有害健康的

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潮男品味：男人最愛的8種身材

    咱們中國傳承幾千年的中醫(yī)文化，理論，都認(rèn)為：男性保精，就是長壽，健康之本。

    所以，現(xiàn)在有很多年輕人，一旦出現(xiàn)腎虛的癥狀，或者是性功能下降，排精量減少等現(xiàn)象，心理就有了陰影，感覺自己是不是因為以前過分縱欲，手淫等，致使身體過早的透支了？

    甚至有很多人認(rèn)為，人的一生的精液都是有一個量的，如果過早的遺精，過多的射精，就會過早的耗盡有限的精液，從而會過早的枯竭、喪失生命。專家認(rèn)為這種思想是錯誤的！并不是說一個人進(jìn)入青春期早，出現(xiàn)遺精現(xiàn)象早，就說明他會提前耗盡精液。這與個人的體質(zhì)，以及后天對身體采取的保養(yǎng)措施，是非常有關(guān)系的。

    古人之所以大力提倡保精，實際上，與當(dāng)時的社會環(huán)境、制度發(fā)展等是有非常大的關(guān)系的。

    一、確保優(yōu)生優(yōu)育。你想，在古代，醫(yī)學(xué)各方面哪有現(xiàn)在這么發(fā)達(dá)，所以要是不節(jié)制房事的話，一年生一胎，這一對夫婦一生得生多少小孩呀。

    二、維護(hù)社會安定。要是不提倡保精的重要性，從理論上控制那些放縱的男性，就會致使社會上更多的淫棍，去欺壓婦女，在那年代，本來很多就是一夫多妻了。

    三、與當(dāng)時的生活條件有關(guān)。在古代，飲食等方面哪有現(xiàn)在豐富呀，吃飯都吃不飽，別說享受性福生活了。

    等等，總之咱們的中醫(yī)理論也是有它的糟粕的，要有選擇，有理性的繼承。而不是一味的崇尚，堅信不疑。

    當(dāng)然，也不是說，鼓勵大家放肆的無節(jié)制的過性生活。只是為了提醒大家，不要在這方面有太多的心理壓力。認(rèn)為保精就是保命，而去刻意的壓抑自己的欲望，或者是忍精不射。這完全是錯誤的做法，時間久了，就會形成一種心理陰影，致使性欲長期得不到釋放，性生活不能滿足，對健康是非常有害的。還有，要是過分的禁欲，會使身體雄性激素分泌逐漸減少，過早的進(jìn)入衰老階段。

    用合歡茶調(diào)節(jié)身體，調(diào)節(jié)過來后都能感覺到睪丸明顯增大，射精量明顯增多。多年實踐證明，我們廠長的理論：講究適當(dāng)?shù)男?，而再生新，更有益于健康，長壽！這看似違背了傳統(tǒng)中醫(yī)理論的理論，是有它突破性的道理的。并不是說，現(xiàn)在泄了，以后就沒得泄的精液了。這是促使身體長期處于一個活力的，新陳代謝快的狀態(tài)，使身體各機(jī)能部位都保持年輕的狀態(tài)，活的狀態(tài)。而不是一潭死水，死的狀態(tài)。

    擁有性福生活的男性，更能健康，長壽，“工具”當(dāng)然是越用越亮，不用都生銹了，逐漸就走向死亡。只要在性生活方面有了問題，心理有了陰影，整個人生都會變得暗淡無光，失去了原本的青春活力。

    所以，追求性福生活，就是追求健康，長壽，這也是很重要的健康的養(yǎng)生方式！

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潮男品味：男人最愛的8種身材

    精子的強(qiáng)弱在普通人的觀念里，似乎和男性功能力息息相通，即便一貫對本人床上才能自傲滿滿者，一旦遭遇難以令另一半受孕的為難情事，也不免會大志大減、雄風(fēng)大掉！男性精子其實是相當(dāng)敏感又軟弱的，來自生涯上各類外在或是內(nèi)涵的影響，都能夠降低它的生機(jī)、甚至扼殺了它的生命力。

    影響漢子小蝌蚪活潑生命力的要素有幾點(diǎn)：

    一、精子也會鬧脾性

    心情失落、精力狀佳等狀況會對人體內(nèi)排泄發(fā)生不良影響，男性睪丸的出產(chǎn)精子功用也會因此發(fā)作紊亂，精子數(shù)目能夠因而銳減，甚至嚴(yán)峻的話，有不孕的隱憂。

    終究心情對安康的影響有多大呢？

    七種心情的結(jié)果：

    1.墜入喜歡河進(jìn)步記憶力。墜入喜歡河會使人一年內(nèi)神經(jīng)發(fā)展因子程度處于增高形態(tài)，影響新的腦細(xì)胞發(fā)展，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)并增進(jìn)記憶力。

    2.舒懷大笑100次相當(dāng)于15分鐘踩單車的有氧活動量。笑聲能使人卸去多余的壓力，維護(hù)血管內(nèi)壁，然后減輕心臟病發(fā)生的幾率。當(dāng)人哈哈大笑時，需求調(diào)起程體內(nèi)超越400塊肌肉，因此還能有用耗費(fèi)熱量。

    3.心胸感謝好像康復(fù)醫(yī)治。相似喜歡、感謝和知足如許的感情會影響腦下垂體后葉激素的排泄，它會使神經(jīng)系統(tǒng)放松，減輕壓制感，體內(nèi)各組織的含氧量也會明顯添加。

    4.動情而哭釋放體內(nèi)壓力。動情而哭會排泄更多激素和神經(jīng)傳遞素，能夠會招致低血壓、脈搏變慢，所以動情而哭的目標(biāo)是為了去除體內(nèi)壓制的化學(xué)成分。

    5.終年壓制升高膽固醇。終年處于壓制之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都邑升高，患糖尿病和心臟病的風(fēng)險天然也就大了。別的，壓力還會使人體膽固醇程度上升。

    6.懊喪擴(kuò)大痛苦感。人處于懊喪、失望和冷酷形態(tài)時，體內(nèi)復(fù)合胺和多巴胺都邑偏低，復(fù)合胺能調(diào)理人對痛苦的感知才能。

    7.妒忌是懼怕、擔(dān)憂和憤恨等感情的夾雜體。這三種感情會使人劍拔弩張，妒火大發(fā)的人凡間會血壓升高、心跳加速、腎上腺素排泄增多、免疫力變?nèi)?、焦炙甚至掉眠?/P>

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