魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，其中富含維生素A和維生素D，常用于預(yù)防夜盲癥和佝僂病。通常嬰兒出生時(shí)體內(nèi)維生素D存儲量較低，在生命最初幾個(gè)月要依靠母乳、陽光或補(bǔ)充劑作為維生素D的來源，而慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導(dǎo)致干眼癥、夜盲癥。不少媽媽會給寶寶服用魚肝油補(bǔ)充上述兩種維生素，寶寶服用魚肝油需要持續(xù)多長時(shí)間？

維生素A對于維持正常的視覺功能、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康有著重要作用，維生素D則有助于確保身體吸收和儲存鈣和磷。通常對于母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰兒，出生半個(gè)月后就可以開始補(bǔ)充魚肝油。這是因?yàn)榫S生素A在母乳中的含量較高，通常能滿足寶寶的需要，但母乳中的維生素D較少，不能為寶寶提供足夠的量。而且寶寶對兩種維生素的需求量不同，家長購買使用魚肝油制劑需注意維生素A和維生素D含量比例，目前市面常見的有2:1型、3:1型和10:1型等，通常建議選用3:1型，長期使用比例超過3:1型的魚肝油制劑，容易出現(xiàn)維生素A中毒。

寶寶服用魚肝油需要持續(xù)多長時(shí)間？

寶寶出生半個(gè)月后開始補(bǔ)充魚肝油，開始每天一滴，然后逐步增加，最多不超過五滴。而早產(chǎn)兒、雙胎兒或患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周開始添加魚肝油，每天5滴，一個(gè)月后改為3-5滴。補(bǔ)充維生素A和維生素D通常需要堅(jiān)持到寶寶兩到三歲。

3歲以后的寶寶由于生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，維生素D的主要來源變?yōu)橥ㄟ^太陽照射自身合成，此時(shí)通常不需要再服用魚肝油了。如果繼續(xù)長期使用魚肝油，則可能因過量維生素A和維生素D蓄積體內(nèi)，引起不良反應(yīng)甚至中毒：維生素A過量可能引起食欲減退、煩躁或嗜睡、嘔吐、前囟膨隆、頭圍增大、顱疑裂開、視乳頭水腫等；維生素D過量不但不能促進(jìn)骨骼生長，還可能讓兒童的骨骺過早閉合，影響骨骼發(fā)育。