牙膏到底含氟好還是不含氟好?
牙膏幾乎是每個(gè)人生活中的必需品,市面上的牙膏琳瑯滿目,強(qiáng)調(diào)的功效更是種類繁多如去牙漬、清新口氣、防蛀、美白等。但實(shí)際上目前的牙膏主要可能分為兩大類,含氟和不含氟的,這兩種牙膏應(yīng)該選擇哪種?到底含氟好還是不含氟好?
氟是人體必需的微量元素之一,含氟牙膏主要是指含有氟化物的牙膏,牙膏中的氟化物有什么作用?
現(xiàn)在研究證實(shí)氟既能防止牙齒表面溶解,還能促進(jìn)已經(jīng)發(fā)生了溶解的表面重新堅(jiān)固起來,預(yù)防齲齒。有研究顯示,若水中的氟含量小于0.5ppm,齲齒的病發(fā)率會(huì)達(dá)到70%~90%。因此市面上相繼出現(xiàn)了含氟牙膏、含氟漱口水等產(chǎn)品,幫助人們預(yù)防齲齒。
雖然痕量的氟對牙齒具有保護(hù)作用,但過量的氟反而會(huì)對人體造成傷害。如果身體在牙齒發(fā)育階段(6歲以前)攝入的氟過量,就會(huì)導(dǎo)致氟斑牙,甚至氟骨癥。氟濃度的常用計(jì)量單位是ppm,1000ppm=0.1%,合格的飲水含氟1ppm左右,如果日常飲用水中含氟量超過1ppm,牙齒則會(huì)逐漸產(chǎn)生斑點(diǎn)并變脆,氟含量超過4ppm時(shí),人易患氟骨病,導(dǎo)致骨髓畸形。
既然水中已經(jīng)含有氟,是否可以通過飲用水達(dá)到預(yù)防齲齒的目的?
實(shí)際上由于多年的治理,目前自來水公司的自來水,一般氟都不會(huì)超標(biāo)。而合格的飲水含氟1ppm左右,想讓氟在牙齒局部實(shí)現(xiàn)防齲的作用,需要濃度在500ppm以上,含氟牙膏的含氟濃度一般是1000ppm—1500ppm。
因此,即使平時(shí)飲水中含氟相對較多,單靠飲水也起不到牙齒局部防齲的作用,還是需要使用含氟牙膏。
但是含氟牙膏含氟濃度這么高,會(huì)不會(huì)中毒?
一般而言,僅僅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不會(huì)造成氟的過量攝入的,想要達(dá)到氟過量的程度,必須要把刷牙的泡沫咽了才有可能。實(shí)際上一般成年人極少發(fā)生誤吞牙膏的問題,但對于吞咽功能上不完善的兒童,為了防止誤吞含氟牙膏導(dǎo)致氟過量,可以控制其牙膏的用量。對于0到3歲的兒童,每次使用米粒大小的牙膏,3到6歲則每次黃豆大小的牙膏,這樣即使兒童誤吞,也不會(huì)造成氟過量。
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