口臭的原因有很多，這主要是脫落的口腔黏膜細(xì)胞、食物殘?jiān)?、干燥唾液在口腔?xì)菌的作用下形成的。人們常因口臭而不敢靠近人，在人與人溝通交流時(shí)，口臭常常令人尷尬。那么該如何趕走口臭呢？

九大方法幫你“趕走”口臭

1、鹽水漱口每天堅(jiān)持用淡鹽水漱口，可除口臭。

2、牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

3、茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

4、靈芝：靈芝具有潤(rùn)腸通便、化消去腐的功效，能夠去除因便秘所引起的口臭。

5、富含纖維素的蔬菜和水果：包括蘋(píng)果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。

6、潔舌：許多人都忽略了舌頭，其實(shí)舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細(xì)菌及菜屑，它們也是口臭的來(lái)源。因此，當(dāng)你刷牙時(shí)，最好用牙刷輕輕掃過(guò)舌面，以清除殘留的食物及細(xì)菌。

7、檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

8、金橘：金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

9、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。