許多女性在懷孕期間都會(huì)有出血情況，這個(gè)小細(xì)節(jié)并不引人關(guān)注，都以為只是小病，過幾天就會(huì)好。很多女性已經(jīng)知道，牙齒疾病可能導(dǎo)致女性不易受孕，有些女性懷孕后，牙齦會(huì)有出血的現(xiàn)象。甚至全口牙齦浮腫，齒間的牙齦乳頭部還可能有紫紅色、蘑菇樣的增生物。因此，在懷孕前最好檢查一下牙齒，但很多人還不知道，懷孕期間，患上牙菌斑的機(jī)會(huì)也會(huì)變大，之前如果有牙齒疾病，也可能在孕期加重。

孕婦飯后茶水漱口可防牙菌斑

有調(diào)查顯示，約50%的孕婦會(huì)出現(xiàn)牙菌斑，牙菌斑又會(huì)導(dǎo)致牙周病，口腔細(xì)菌釋放的前列腺素甚至可能誘發(fā)早產(chǎn)。專家建議，孕婦每天最好刷兩次牙，每次至少2分鐘。或者每天吃完飯后用茶水漱口也可以預(yù)防牙菌斑。

飯后可以用茶水漱口，因?yàn)椴杷呛芎玫氖谒Ｊ谀芊磸?fù)地沖擊口腔的各個(gè)部位，把牙齒溝裂區(qū)、牙頸部、牙間隙、唇頰溝等處的食物殘?jiān)筒糠盅拦盖宄鰜硗碌?。漱口還能降低口腔細(xì)菌的密度，抑制牙菌斑的形成。

茶水中含有茶多酚，有對(duì)抗煙堿毒素、中和酒精的作用，還能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃魚腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中的異味。另外，茶葉中含有氟化物，能在一定程度上預(yù)防齲齒的發(fā)生。

茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口，能起到預(yù)防流感的作用。兒茶素還可以殺滅口腔中的細(xì)菌，使牙菌斑癥狀減輕。

牙菌斑是由厭氧菌感染引起的，濃度適宜的茶水，可以抑制口腔中的厭氧菌，起到預(yù)防和治療牙菌斑的作用。

孕期牙齒保健非常重要

有些女性懷孕后，牙齦會(huì)有出血的現(xiàn)象。甚至全口牙齦浮腫，齒間的牙齦乳頭部還可能有紫紅色、蘑菇樣的增生物。只要輕輕一碰，脆軟的牙齦就會(huì)破裂出血，出血量也較多，且難以止住。

這種怪毛病，稱為妊娠牙菌斑，多見于妊娠早期。引起孕婦牙齦發(fā)炎的原因，以孕后體內(nèi)雌、孕激素增多使牙齦血管發(fā)生變化為基礎(chǔ)，外加其他因素作祟，像不注意口腔衛(wèi)生、有牙垢沉積、牙齒排列不整齊或張口呼吸等等。

妊娠期牙菌斑將隨妊娠的進(jìn)展而日益加重，但產(chǎn)后會(huì)逐漸自行消退。因此，一旦發(fā)生，應(yīng)從減少牙齦出血來著手：

1、勤刷牙

每次進(jìn)食后都用軟毛牙刷刷牙，刷時(shí)注意順牙縫刷，盡量不碰傷牙齦，不讓食物碎屑嵌留。需知食物殘?jiān)l(fā)酵產(chǎn)酸，有利于細(xì)菌生長，會(huì)破壞牙齦上皮，加劇齦炎及止血。

2、挑選質(zhì)軟的食物

挑選質(zhì)軟、不需多嚼和易于消化的食物，以減輕牙齦負(fù)擔(dān)，避免損傷。

3、補(bǔ)充維生素C

多食富于維生素C的新鮮水果和蔬菜，或口服維生素C片劑，以降低毛細(xì)血管的通透性。

孕期患牙菌斑吃什么好？

有些孕婦在懷孕后的前3個(gè)月，出現(xiàn)牙齦紅腫、出血、疼痛以及紅鼻等現(xiàn)象，這是妊娠牙菌斑的癥狀。妊娠牙菌斑發(fā)生的原因是懷孕后雌激素增多，牙齒毛細(xì)血管充血、擴(kuò)張、脆性增大所致。

另外，也與妊娠造成的維生素缺乏和微量元素相對(duì)不足，使唾液在夜間分泌量減少，對(duì)口腔沖刷作用下降，造成牙齒感染有關(guān)。

妊娠牙菌斑應(yīng)在孕婦的飲食上加以調(diào)理，食物要多吃含維生素C的蔬菜和水果，加大白菜、蘋果、梨等。

維生素C能增加機(jī)體抵抗力，防治壞血病，可治療牙齦腫脹出血、牙床潰爛、牙齒松動(dòng)，防治貧血。如果出血較多或有貧血征候，還要多吃含鐵豐富的食物，以利補(bǔ)血。