隨著人們生活水平的提高，兒童齲齒的患病率明顯提高。有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)兒童乳牙乳牙齲壞在城市為75.6%，農(nóng)村為78.2%，6個(gè)月左右的孩子就有可能患齲齒，5~7歲的兒童發(fā)病率最高。這么高的患病率多與兒童的不良習(xí)慣有關(guān)，比如愛吃甜食、不愛刷牙、愛含飯等。

這三種習(xí)慣能毀牙

1、飲料當(dāng)水喝。在飲料花樣千奇百怪的今天，兒童對(duì)飲料的依賴性越多越搞。兒童的乳牙和恒牙鈣化程度較低，被酸腐蝕的幾率高。有些飲料酸性極高，很容易就引起蛀牙了。

2、吃長(zhǎng)輩嚼爛的食物。為了孩子容易吞咽，有些長(zhǎng)輩常常把食物嚼爛了喂給孩子吃。但這樣做會(huì)把長(zhǎng)輩口腔中的細(xì)菌通過(guò)食物傳遞給小孩，也容易造成孩子的口腔問(wèn)題。

3、不注意刷牙。家長(zhǎng)們不要認(rèn)為孩子乳牙期的齲齒能新陳代謝就不注意小孩的口腔衛(wèi)生。家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣；常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次。

蛀牙后不能吃什么食物

1、甜膩之品

尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著，使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質(zhì)變色，局部軟化、疏松，形成齲洞。日久牙齒動(dòng)搖，故忌食。甜膩食物亦有以上類同作用，對(duì)齲洞是一個(gè)直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康。故也忌食。

2、酸性食品

因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進(jìn)一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物黑色素瘤中藥，且食后應(yīng)刷牙清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘?jiān)＿@類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

3、燥熱藥物

本病多由風(fēng)熱、胃火或虛火所致，故臨床用藥當(dāng)忌用蒼術(shù)、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火，加重病情。流行性愿冒齲齒的人應(yīng)該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。以上就是小編為您介紹的關(guān)于齲齒的食療方法，溫馨提示：刷牙要堅(jiān)持早晚，即使是晚上刷干凈了牙齒才睡覺，也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃甜食，控制蔗糖食入量。

4、堅(jiān)硬粗糙食物

堅(jiān)硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過(guò)油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等，這些食物需用力咀嚼，有時(shí)還會(huì)填嵌齲洞，加深齲洞，故應(yīng)忌之。

5、過(guò)冷過(guò)熱食物

齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠(yuǎn)程轉(zhuǎn)移洞可與牙髓相通，牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來(lái)，使它對(duì)涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過(guò)冷過(guò)熱的食物時(shí)，因刺激暴露的神經(jīng)末梢，便會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛。酒及興奮飲料

6、酒

含有酒精，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是高濃度的烈性酒，對(duì)肝、胃腸道等消化系統(tǒng)均有害無(wú)益；興奮性飲料如咖啡、可可等也有類同作用，而齲齒患者，尤其需要安靜，故不能食用，發(fā)熱、頭痛患者尤不適宜。

7、低氟飲食

氟是正常機(jī)體不可缺少的一種元素。飲水中有一定古量的氟，有利于牙齒組織鈣化和代謝，增強(qiáng)牙齒的抗酸性能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發(fā)生或使齲病趨愈。反急性粒性白血病之，若進(jìn)食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區(qū)，齲齒的發(fā)病率和病情的嚴(yán)重程度將會(huì)大大增加。

防止嬰幼兒蛀牙的方法：

1、從小建立口腔清潔習(xí)慣

從嬰兒一出生就應(yīng)該注意口腔清潔，其目的在于清除口內(nèi)的奶渣，避免因口中細(xì)菌的發(fā)酵產(chǎn)生異味，并可借此按摩牙齦來(lái)舒緩長(zhǎng)牙時(shí)的不適，最重要的還是及早讓嬰幼兒適應(yīng)在口內(nèi)放入異物的感覺，為將來(lái)長(zhǎng)牙后的刷牙做準(zhǔn)備，不然等嬰幼兒越長(zhǎng)越大，活動(dòng)能力增加時(shí)，再建立刷牙習(xí)慣會(huì)更困難。

2、每次喂完奶和晚上睡覺之前，都要給嬰幼兒喝一杯溫開水，清洗掉口內(nèi)殘留的奶渣。

3、可以考慮用藥物補(bǔ)充氟元素，防止蛀牙的產(chǎn)生。 氟是目前牙醫(yī)界公認(rèn)可以有效預(yù)防蛀牙的元素，牙齒在發(fā)育鈣化的過(guò)程中，如果有適量的氟進(jìn)入，可使牙齒的結(jié)晶更穩(wěn)定而減少瑕疵，所以對(duì)抗細(xì)菌酸蝕的能力也較好，而牙齒咬合面的溝隙小窩會(huì)較淺平，牙齒也就較不易蛀掉。

因?yàn)槲覀冿嬘米詠?lái)水和日常食物中含氟量很低，所以需在牙齒鈣化未萌發(fā)前額外補(bǔ)充氟錠，來(lái)達(dá)到防蛀的目的，且時(shí)間需持續(xù)長(zhǎng)達(dá)十年以上，才會(huì)對(duì)不同時(shí)間發(fā)育的每顆牙齒都有幫助。如果父母決定給嬰幼兒吃氟錠，則必需在嬰幼兒六個(gè)月大開始給予。

值得注意的是，氟如果過(guò)量，也會(huì)帶來(lái)種種弊端。輕則造成氟斑齒，在牙齒表面會(huì)有黃褐色斑點(diǎn)，有礙美觀；重則造成氟中毒。所以服用氟錠也不宜過(guò)量，如果忘記當(dāng)日是否已服用過(guò)，就當(dāng)作已經(jīng)吃過(guò)，不要再給予。在此要提醒媽媽，氟并非預(yù)防蛀牙的萬(wàn)靈丹，及早幫嬰幼兒建立口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，才是根本之道。

4、鍛煉咀嚼能力。從6-7個(gè)月起就要鼓勵(lì)孩子學(xué)吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發(fā)育，幫助乳牙萌出。

5、拜訪牙科醫(yī)生。讓嬰幼兒從小就習(xí)慣于去看望牙醫(yī)，然后堅(jiān)持每年拜訪兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問(wèn)題或變化的話，都會(huì)迅速得到確認(rèn)，并且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫(yī)也意味著當(dāng)嬰幼兒長(zhǎng)大點(diǎn)后不會(huì)害怕去看望牙醫(yī)。