身邊不少的朋友都反應(yīng)，在晨起的時(shí)候，總是會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的感覺(jué)，到底這是什么原因引起的呢？

為什么起床的時(shí)候口干：

1、可能與你睡覺(jué)的房間溫度有關(guān)，在空調(diào)暖氣的房間中由于水分蒸發(fā)多，失水會(huì)引起口渴，這種情況可以配用保濕器或睡前在房間撒些水。

2、你平時(shí)本身喝水就少，可以在臨睡覺(jué)前一小時(shí)喝杯水，記住不要喝得太晚不然第二天皮膚會(huì)出現(xiàn)水腫。

3、可能是身體方面的原因，比如肺熱可以吃些去火的東西象梨子，綠豆湯等。

近來(lái)天氣比較熱，經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境的人士，應(yīng)該注意預(yù)防感冒。如果出現(xiàn)起床時(shí)口干舌燥的癥狀，可以飲用一些滋潤(rùn)的東西，如蜂蜜。如果仍然感到癥狀沒(méi)有緩解的話(huà)，應(yīng)該盡早到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，對(duì)癥下藥，從而解決口干舌燥、喉嚨疼痛的煩惱。

如果經(jīng)常的出現(xiàn)晨起口干的現(xiàn)象，不妨日常的時(shí)候點(diǎn)按魚(yú)際穴：

【魚(yú)際穴作用】

肺熱傷津，口渴多飲；清熱潤(rùn)燥，魚(yú)際可尋。

【穴位定位】

魚(yú)即魚(yú)腹，即屈曲大拇指時(shí)，肌肉隆起如魚(yú)腹；際即邊際。而魚(yú)際穴在魚(yú)腹邊際，即中醫(yī)講的赤白肉交接的地方，第一掌骨中點(diǎn)處。

【操作方法】

1）點(diǎn)按魚(yú)際：用手拇指指端或指腹用力點(diǎn)按兩手魚(yú)際穴，以產(chǎn)生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。

2）點(diǎn)揉魚(yú)際：拇指指端點(diǎn)壓魚(yú)際穴后，再用力順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)磸?fù)揉，以局部產(chǎn)生酸脹微痛為宜。約5分鐘。

3）擦魚(yú)際：左手托住患者手部，裸露魚(yú)際穴，右手大魚(yú)際前后快速摩擦魚(yú)際穴。以局部皮膚透熱為度。約5分鐘。

按摩魚(yú)際穴總時(shí)間約15分鐘。每天早晚各一次，多多益善。