牙齒變黃，是很多人都存在一個(gè)問(wèn)題，每當(dāng)看著自己的牙齒發(fā)黃，心里特別的難受，到底牙齒為什么會(huì)變黃呢？

牙齒為什么會(huì)變黃：

最多見的就是四環(huán)素牙。什么是四環(huán)素牙記？在我國(guó)六七十年代，比較廣泛使用四環(huán)素類藥物，使用這類藥物過(guò)量可以在牙齒組織中積蓄，使牙齒內(nèi)層染色變黃。因?yàn)榉昧怂沫h(huán)素并不會(huì)即刻使牙齒變黃，而是在牙齒鈣化時(shí)期（乳牙在母親懷孕時(shí)期，恒牙在兒童七歲以前）服用過(guò)量四環(huán)素而導(dǎo)致四環(huán)素牙，就恒牙來(lái)說(shuō)，7歲以前服用了過(guò)量的藥物，待7歲以后換牙后才表現(xiàn)出黃牙。當(dāng)時(shí)無(wú)論是醫(yī)生或家長(zhǎng)都很難把服用四環(huán)素和牙齒變色聯(lián)系起來(lái)，后來(lái)經(jīng)科學(xué)研究才證實(shí)了本癥與四環(huán)素的關(guān)系后，我國(guó)衛(wèi)生部現(xiàn)在已明令禁止生產(chǎn)和使用小兒用四環(huán)素，所以最近一代年青人已基本上見不到四環(huán)素牙了。

另一類常引起牙齒變貧的就是氟牙癥了。氟牙癥是在牙齒發(fā)育鈣化期，人體攝入過(guò)量氟造成的，攝入氟主要是通過(guò)飲水。在我國(guó)有些地區(qū)天然水中含氟量過(guò)高，容易導(dǎo)致氟牙癥，屬地方性氟中毒的一種表現(xiàn)。我國(guó)解放以后由于有黨和政府的關(guān)懷，這些高氟地區(qū)的飲水工程逐步得到改善，地方性氟中毒氟牙癥也已經(jīng)減少了。

牙齒變黃了，是無(wú)法改變的現(xiàn)實(shí)，所以一定要采取美白牙齒的行動(dòng)：

1、咀嚼蔬菜水果

咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷。

試著用力咀嚼蘋果、芹菜或者胡蘿卜，它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會(huì)影響琺瑯質(zhì)。越用力嚼越好。

2、關(guān)注食物殘留

人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問(wèn)題。殘留的食物會(huì)損害你的牙齒，如果你只是關(guān)心美白問(wèn)題，也要注意去除縫隙間的殘留物，這樣牙齒看上去也會(huì)更白一些。

3、芝士

有研究表明每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。

同樣效果的還有 牛奶 和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

4、含檸檬片

刷牙后用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

5、多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果（水果食品）含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

6、多吃吃青蘋果

吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時(shí)，牙科醫(yī)生則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。