口氣是一種令別人感到厭惡，同時(shí)使自己感到尷尬的存在，它會(huì)影響人的交往以及情感交流，使人自卑，不敢與人近距離談話(huà)。所以，千萬(wàn)不要小看口氣這一小小的毛病。那么口臭出現(xiàn)的因素有哪些呢？

1、口腔疾病?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎口腔疾病的人，由于其口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，分解產(chǎn)生出了硫化物，就會(huì)發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口氣。

2、長(zhǎng)期的便秘。因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭。

3、飲食因素。平時(shí)經(jīng)常吸煙飲酒、喝咖啡以及愛(ài)吃蔥蒜、韭菜等辛辣刺激性的食物，對(duì)臭豆腐、臭雞蛋等有一定的嗜好的人，最容易患有口氣。

4、晚餐吃得過(guò)飽或吃得太多肉類(lèi)、油膩的食物。晚餐吃得太多辛熱刺激性的食物，加上調(diào)料用量過(guò)大，濃香有余，睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著過(guò)多食物或殘?jiān)?，?dǎo)致引起的口氣。

有口臭不僅影響社交形象，有些甚至是疾病的前兆。針對(duì)導(dǎo)致口臭的原因后，對(duì)癥下藥，可有效防治口臭。那么怎么去除口臭最快呢？

1、唾液減少的口臭患者，可試用叩齒的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，將唾液緩緩咽下，每日做2-3次，不但可以治療口臭，對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效。

2、飲檸檬水-除口干造成的口臭，飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

3、對(duì)于疾病導(dǎo)致口臭的病人，必須積極就醫(yī)，積極治療原發(fā)疾病，從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗(yàn)方，也可一試。百合、綠豆煎熬成湯，每天一次，對(duì)慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水，加少許白糖，代茶飲，對(duì)消化道慢性病，如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。

4、茉莉花茶提高免疫力。 茉莉花茶富含抗氧化劑，有助于提高免疫力，治療腸胃紊亂癥。研究證實(shí)，茉莉花茶還能發(fā)揮芳香療法作用，有助于懷孕。

5、薄荷茶緩解口臭。 薄荷茶提神醒腦，有助改善消化不良。另外，薄荷茶還有助于緩解咳嗽和咽喉痛等感冒癥狀，消除口臭。

6、肉桂茶有助降糖。 肉桂中的活性物質(zhì)有助調(diào)節(jié)血糖水平，其中的錳元素還有益降低“壞”膽固醇水平。此外，還有研究表明，肉桂對(duì)于激素紊亂具有積極的改善作用。